World Kidney Day 2024: इन लोगों की किडनी जल्दी होती है खराब, आंखों के आसपास की सूजन से होती है शुरुआत

World Kidney Day 2024: किडनी शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है जो ब्लड को फिल्टर करने का काम करता है. इन 2 लोगों को अक्सर किडनी खराब होने का डर बना रहता है. आइए जानें कैसे

डायबिटीज में किडनी पर असर

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World Kidney Day 2024: आज 'वर्ल्ड किडनी डे' (World Kidney Day) है. हर साल 14 मार्च को किडनी दिवस के रूप में मनाया जाता है. दुनियाभर में किडनी मरीजों की संख्या लगातार तेजी से बढ़ रही है. कुछ लोगों को किडनी खराब होने का डर बहुत ज्यादा होता है. सवाल यह उठता है कि किन लोगों को किडनी की बीमारी का डर ज्यादा होता है? कई रिसर्च में इस बात का खुलासा किया गया है कि 2 लोगों को किडनी की बीमारी का डर ज्यादा रहता है. इसके शुरुआती लक्षण भी शरीर पर दिखाई देते हैं. 

डायबिटीज के मरीज

जिन लोगों को डायबिटीज और हाई बीपी की बीमारी है उन्हें किडनी खराब होने का खतरा ज्यादा रहता है. सिर्फ डायबिटीज के मरीज की बात करें तो उनके ब्लड में शुगर लेवल को कंट्रोल कर पाना किडनी सेल्स यानि नेफ्रॉन को नुकसान पहुंचाता है. जिससे किडनी का फंक्शन काफी हद तक खराब हो सकता है. या यूं कहें कि किडनी को खराब भी कर सकता है. 

किडनी खराब होने पर शरीर पर दिखाई देते हैं शुरुआती लक्षण

टॉयलेट करते वक्त जलन और दर्द होना

आंखों के आसपास सूजन होना किडनी की बीमारी के शुरुआती संकेत हो सकते हैं

भूख न लगना, खाने का मन नहीं करना, भूख मर जाना, शरीर की मांसपेशियों में तेज दर्द दर्द होना

यूटीआई के साथ-साथ किडनी में स्टोन होना डैमेज हो जाना. 

किन लोगों को किडनी खराब होने का रहता है डर

मोटे लोग

मोटे लोगों को किडनी की बीमारी का खतरा काफी ज्यादा रहता है. इसलिए सबसे जरूरी है कि मोटापे को कंट्रोल किया जाए. समय-समय पर किडनी टेस्ट करवाते रहें. 

शरीर को ज्यादा से ज्यादा हाइड्रेट रखें. किडनी से गंदगी को निकलां. इसके लिए आपको दो से तीन लीटर पानी रोजाना पीनी चाहिए.

ज्यादा प्रोटीन नहीं खाना चाहिए. प्रोटीन सप्लीमेंट्स का इस्तेमाल न करें. इससे किडनी पर दबाव पड़ता है. 

धूम्रपान या एल्कोहल का इस्तेमाल न करें. 

Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.