एक्सप्लोरर

World Laughter Day 2023: हंसी आ रही है तो रोकियेगा मत, इसके 5 फायदे कर देंगे आपको हैरान

हंसना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. यह ब्रेन को एक्टिव करने के साथ ही चेहरे पर ग्लो लाता है. इसके अलावा ये मेमोरी भी बूस्ट करता है. जानते हैं इससे मिलने वाले दूसरे फायदे.

World Laughter Day 2023 Theme: हंसना सेहत के लिए लाभदायक है. डिप्रेशन के लिए हंसी एक टॉनिक का काम करती है. हालांकि कई बार डिप्रेशन में भी झूठी हंसी दिखाकर लोग सच छिपाने का काम करते हैं, जबकि ऐसा नहीं करना चाहिए. हर साल मई के पहले रविवार को world laughter day मनाया जाता है. इस साल मई का पहला रविवार आज यानी 7 मई को है. ऐसे में जानने की कोशिश करते हैं हंसना किस तरह बॉडी के लिए फायदेमंद होता है. ये कैसे बॉडी को एनर्जी से भरने का काम करता है.

हंसने के 5 फायदे जानिए

1. आती है सुकून की नींद
अधिक हंसने का सीधा संबंध सुकून की नींद से भी है. हंसने से बॉडी में मेलाटोनिन हार्मोन का निर्माण होता है. यह रात को सुकून की नींद लाने में मदद करता है.

2. इम्यून सिस्टम को मज़बूत करता है 

हंसने का सीधा प्रभाव इम्यून सिस्टम पर प्रभाव पड़ता है. इम्यून सिस्टम मजबूत होने से कई तरह की बीमारियां बॉडी पर अटैक नहीं कर पाती हैं. 

3. दर्द से मिलती है राहत
हंसने से एंडोर्फिन नामक हार्मोन रिलीज होता है. इससे बॉडी को स्ट्रेस दूर करने में काफी हद तक मदद मिलती है. तनाव मुक्त रहने के लिए हंसने से बड़ी कोई औषधि नहीं होती है. 

4. हार्ट के लिए फायदेमंद
हंसने का कनेक्शन दिल से भी देखा गया है. जो लोग हंसते हैं, खुश रहते हैं. उन्हें दिल संबंधी बीमारी होने का खतरा बहुत कम रहता है. 

5. मोटापा नहीं होता
जो लोग तनाव में रहते हैं. कई बार उनको भूख अधिक लगती है. दिमाग ठीक से काम नहीं कर पाता है. कम हंसने वाले लोगों में मोटापा होने का खतरा बहुत अधिक रहता है. इसलिए हंसना जारी रखिए.

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.

ये भी पढ़ें: माइक्रोवेव में भूलकर भी गर्म न करें ये 5 फूड आइटम्स, वरना शरीर में लग जाएंगे कई रोग 

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

और देखें
Advertisement
Advertisement
25°C
New Delhi
Rain: 100mm
Humidity: 97%
Wind: WNW 47km/h
Advertisement

टॉप हेडलाइंस

पाकिस्तानी हिंदुओं ने कड़ी सुरक्षा में लाहौर के कृष्ण मंदिर में मनाई होली, भारत में भी हर्षोल्लास से मना त्योहार
पाकिस्तानी हिंदुओं ने कड़ी सुरक्षा में लाहौर के कृष्ण मंदिर में मनाई होली, भारत में भी हर्षोल्लास से मना त्योहार
राबड़ी आवास से होली की पहली तस्वीर आई सामने, तेजस्वी ने पिता लालू यादव को अबीर लगाकर लिया आशीर्वाद
राबड़ी आवास से होली की पहली तस्वीर आई सामने, तेजस्वी ने पिता लालू यादव को अबीर लगाकर लिया आशीर्वाद
आमिर खान ने गर्लफ्रेंड गौरी स्प्रैट के लिए हायर की प्राइवेट सिक्योरिटी? मीडिया और पैप्स से भी की ये खास गुजारिश
आमिर खान ने गर्लफ्रेंड गौरी स्प्रैट के लिए हायर की प्राइवेट सिक्योरिटी?
इंडिया की होली, सचिन तेंदुलकर ने युवराज के साथ किया प्रैंक फिर यूसूफ पठान पर पिचकारी; देखें वीडियो
इंडिया की होली, सचिन तेंदुलकर ने युवराज के साथ किया प्रैंक फिर यूसूफ पठान पर पिचकारी
Advertisement
ABP Premium

वीडियोज

Amir Khan Birthday Special: 'मुझे परफेक्शन में नहीं जादू में इंटरेस्ट है' - आमिर खान | ABP NewsHoli 2025: होली का हुड़दंग..सपना चौधरी के संग ! | ABP NewsSandeep Chaudhary : संभल, UP Election का अगला एपिसेंटर ? । Sambhal Juma Vs Holi । Anuj ChaudharyHoli Celebration: शांति व्यवस्था कायम...कौन हैं संभल के 'नायक'? | Juma

फोटो गैलरी

पर्सनल कार्नर

टॉप आर्टिकल्स
टॉप रील्स
पाकिस्तानी हिंदुओं ने कड़ी सुरक्षा में लाहौर के कृष्ण मंदिर में मनाई होली, भारत में भी हर्षोल्लास से मना त्योहार
पाकिस्तानी हिंदुओं ने कड़ी सुरक्षा में लाहौर के कृष्ण मंदिर में मनाई होली, भारत में भी हर्षोल्लास से मना त्योहार
राबड़ी आवास से होली की पहली तस्वीर आई सामने, तेजस्वी ने पिता लालू यादव को अबीर लगाकर लिया आशीर्वाद
राबड़ी आवास से होली की पहली तस्वीर आई सामने, तेजस्वी ने पिता लालू यादव को अबीर लगाकर लिया आशीर्वाद
आमिर खान ने गर्लफ्रेंड गौरी स्प्रैट के लिए हायर की प्राइवेट सिक्योरिटी? मीडिया और पैप्स से भी की ये खास गुजारिश
आमिर खान ने गर्लफ्रेंड गौरी स्प्रैट के लिए हायर की प्राइवेट सिक्योरिटी?
इंडिया की होली, सचिन तेंदुलकर ने युवराज के साथ किया प्रैंक फिर यूसूफ पठान पर पिचकारी; देखें वीडियो
इंडिया की होली, सचिन तेंदुलकर ने युवराज के साथ किया प्रैंक फिर यूसूफ पठान पर पिचकारी
सिगरेट सिर्फ फेफड़ों को ही नहीं बल्कि शरीर के इन 5 ऑर्गन को भी पहुंचाती है नुकसान
सिगरेट सिर्फ फेफड़ों को ही नहीं बल्कि शरीर के इन 5 ऑर्गन को भी पहुंचाती है नुकसान
जेल में ही रहेंगी रान्या राव, कोर्ट ने खारिज की सोना तस्करी मामले में जमानत याचिका
जेल में ही रहेंगी रान्या राव, कोर्ट ने खारिज की सोना तस्करी मामले में जमानत याचिका
ठाणे में होली पर पसरा मातम! उल्हास नदी में नहाने गए 4 किशोरों की डूबने से मौत
ठाणे में होली पर पसरा मातम! उल्हास नदी में नहाने गए 4 किशोरों की डूबने से मौत
मेट्रो ड्राइवर कैसे बने? जानिए लोको पायलट से कैसे है अलग, इतना मिलता है वेतन
मेट्रो ड्राइवर कैसे बने? जानिए लोको पायलट से कैसे है अलग, इतना मिलता है वेतन
Embed widget