World Liver Day 2024: खाने की ऐसी कौन सी चीज है जो लिवर को सबसे ज्यादा पहुंचाती है नुकसान, आज से ही छोड़ दें
World Liver Day 2024: 19 अप्रैल को पूरी दुनिया में 'वर्ल्ड लिवर डे' मनाया जाता है. आज इस खास दिन पर जानेंगे कि खाने में ऐसी कौन सी चीजें खाते हैं जो लिवर को सबसे ज्यादा नुकसान पहुंचाती है.
World Liver Day 2024: आप सेहतमंद और हेल्दी रहें इसके लिए जरूरी है कि आपके सभी ऑर्गन फिट और ठीक से काम करें. इंसान के पूरे शरीर में सबसे बड़ा और जरूरी ऑर्गन लिवर होता है. लिवर सिर्फ एक या दो नहीं बल्कि कई सारे काम करता है. खराब खानपान के कारण लोगों को अक्सर लिवर से जुड़ी समस्याएं हो रही है. इसकी सही समय पर जांच करवाना बेहद महत्वपूर्ण है.
लिवर से जुड़ी बीमारियां
लिवर कैंसर और सिरोसिस एक गंभीर बीमारी है. जो लोगों को सबसे ज्यादा प्रभावित करती है. लिवर सिरोसिस लिवर से जुड़ी एक गंभीर बीमारी है. खतरनाक इंफेक्शन, हार्ट से जुड़ी बीमारियां और लगातार स्ट्रोक और सूजन के कारण लिवर सिरोसिस का खतरा बढ़ जाता है. आगे जाकर यही लिवर कैंसर के कारण बनते हैं. लिवर कैंसर में लिवर के अंदर असामान्य तरीके से अनहेल्दी कोशिकाएं बढ़ने लगती है.
लिवर में होने वाले कैंसर में सबसे कॉमन है हेपेटोसेल्यूलर कार्सिनोमा कैंसर. जब लिवर में फैट जमा होने लगता है तब फैटी लिवर की समस्या बढ़ती है. इसमें भी अल्कोहलिक फैटी लीवर (एएलडी) या नॉनअल्कोहलिक फैटी लीवर रोग (एनएएफएलडी) होते हैं. हेपेटाइटिस वायरस, हेपेटाइटिस ए, बी, सी, डी और ई के कारण कई बार लिवर में वायरस इंफेक्शन का खतरा भी होता है. अगर वक्त रहते इसका इलाज नहीं किया गया तो यह गंभीर रूप ले लेती है.
लिवर के बीमार होने पर क्या लक्षण नजर आते हैं
लिवर में जब हल्की भी गड़बड़ी होती है तो वह इतना स्मार्ट ऑर्गन है कि वह खुद ठीक कर लेता है. यही कारण है कि लिवर को काटकर आराम से ट्रांसप्लांट किया जा सकता है. लिवर तीन महीने में वापस से अपने साइज में आ जाता है. लिवर खुद को ठीक करने की क्षमता रखता है.
फैटी लिवर के लक्षण
पेट के दाहिनी ओर दर्द होना
आंख और त्वचा पर पीलापन दिखाई देना
त्वचा पर खुजली होना
पेट में सूजन और दर्द होना
पैरों में सूजन होना
टॉयलेट का रंग पीला होना
लिवर को सबसे ज्यादा ये चीजें खराब करती है
लिवर को सबसे ज्यादा प्रोसेस्ड फूड, चीनी, नमक, मैदा खराब करती है. इसलिए कोशिश करनी चाहिए कि इससे दूरी बना लिया जाए. साथ ही खाने में फैट, कार्बोहाइड्रेट का इस्तेमाल कम से कम करना चाहिए. एक्सरसाइज भी करना चाहिए इससे लिवर हेल्दी रहता है.
Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.
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