World Lung Cancer Day 2024: बढ़ते प्रदूषण के बीच इस तरह लंग्स को करें डिटॉक्स, कभी नहीं होगी कोई बीमारी

World Lung Cancer Day 2024: फेफड़ों में जमा गंदगी को बाहर निकालना बेहद जरूरी है . क्योंकि अगर इसमें ज्यादा गंदगी भर जाएगी तो यह ठीक से फंक्शन नहीं कर पाएगा.

फेफड़े का डिटॉक्सिफिकेशन

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World Lung Cancer Day: बढ़ते प्रदूषण के बीच हमारे फेफड़े गंभीर रूप से बीमार होने लगे हैं. ऐसे में फेफड़ों में जमा गंदगी को बाहर निकालना बेहद जरूरी है. इसके लिए आप डिटॉक्स वॉटर का इस्तेमाल कर सकते हैं, जो फेफड़ों और लिवर को स्वस्थ रखने में मदद करता है.

प्रदूषण के कारण हमारे फेफड़े बहुत प्रभावित हो रहे हैं.  बढ़ते वायु प्रदूषण में रहने से हमारे फेफड़े उतने ही प्रभावित हो रहे हैं, जितना कि सिगरेट पीने से. धूम्रपान करने वाले लोगों को दोहरा झटका लग रहा है, क्योंकि उनके फेफड़े गंदगी से भर जाते हैं.

प्रदूषण का खतरनाक असर लंग्स और लिवर पर होता है

अत्यधिक धूम्रपान करने से फेफड़ों में टार जमा हो जाता है. इसे दूर करने के लिए सबसे जरूरी है फेफड़ों की सफाई करना. इसके लिए आप डिटॉक्स वॉटर का इस्तेमाल कर सकते हैं जो आपके फेफड़ों और लिवर दोनों की सफाई करने में मदद करेगा.

जो लोग बहुत अधिक धूम्रपान करते हैं, उन्हें फेफड़ों में संक्रमण होने का खतरा बढ़ जाता है. इसके अलावा अस्थमा से पीड़ित लोगों को भी फेफड़ों की समस्या होती है. कई बार लिवर में सूजन भी आ जाती है. इसके लिए जरूरी है रोजाना शरीर के जरूरी अंगों को डिटॉक्स करते रहना चाहिए.
 

फेफड़ों की सफाई के लिए कैसे बनाएं डिटॉक्स ड्रिंक

फेफड़ों की सफाई कैसे करें. इंडिया टीवी में छपी खबर के मुताबिक इंस्टाग्राम पर डॉ. प्रियंका त्रिवेदी ने एक नुस्खा शेयर किया है, जिससे आप अपने फेफड़ों और लिवर को डिटॉक्स कर सकते हैं. इसके लिए आपको रात में एक ड्रिंक तैयार करनी है और सुबह इसे पीना है. आपको इस ड्रिंक को करीब 20 से 25 दिनों तक लगातार पीना है. इससे आपका शरीर पूरी तरह से डिटॉक्स हो जाएगा.

फेफड़ों और लिवर को डिटॉक्स करने के लिए बनाएं ड्रिंक 

इसके लिए सबसे पहले 1 लीटर साफ पानी लें और उसे कांच की बोतल में भर लें. अब इसमें 1 नींबू को छोटे-छोटे और पतले टुकड़ों में काटकर डाल दें.  करेले को पतले टुकड़ों में काटकर उसी पानी में डाल दें.  इसके साथ ही 10-15 पुदीने की पत्तियां धोकर डाल दें. करीब 1 इंच अदरक को छीलकर टुकड़ों में काट लें और इसमें डाल दें. अब इस पानी को पूरी रात के लिए फ्रिज में या बाहर रख दें. सुबह सामान्य तापमान पर आने के बाद इसका आधा हिस्सा पी लें. आपको यह पानी सुबह खाली पेट पीना है. इसके बाद आधे घंटे तक कुछ भी न खाएं-पिएं.

Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.