नई दिल्ली: वजन को लेकर लोगों की परेशानी अकसर देखी जाती है. बाहर का खाना, वर्जिश पर ध्यान ना देना ये खास वजह हो सकता है बढ़ते वजन की. वहीं, करेले का जूस आपके वजन पर नियंत्रण बनाये रखने के लिए खास साबित हो सकता है. साथ ही करेले के रस के अन्य कई ऐसे फायदे है जो आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकते है.
शरीर में शुगर लेवल को कम करने के लिए करेले का जूस खास माना जाता है. वहीं, साथ ही वजन कम करने और उस पर नियंत्रण बनाये रखने के लिए फायदेमंद होता है.
आइये जानते और क्या फायदे है करेले के जूस के पीने का
कैंसर से बचाता है
एक रिपोर्ट के मुताबिक, करेले का जूस कैंसर कोशिकाओं की क्षमता को सीमित करता है और इस प्रकार कोशिकाओं के ऊर्जा स्रोत को कम करता है और साथ ही उसे मार देता है. एक अन्य अध्ययन में पाया गया कि करेला का जूस स्तन कैंसर का इलाज कर सकता है.
अस्थमा के इलाज में मदद करता है
नियमित रूप से करेला का रस पीने से पुरानी खांसी को दूर करने में मदद मिलती है. करेला का रस अस्थमा और फेफड़ों के संक्रमण के इलाज के लिए एक प्रभावी उपाय हो सकता है.
त्वचा में निखार लाता है
करेला शरीर में खून को शुद्ध करने में मदद करता है. यह त्वचा से रेखाओं को हटाने में भी मदद कर सकता है. इस प्रकार, करेला का रस त्वचा को साफ करने के खास होता है.
यह भी पढ़ें.
जानिए दुनिया भर में पाए जानेवाले मसालों की किस्म, खाने के अलावा शरीर के लिए कैसे हैं मुफीद?