श्वेता तिवारी से जानिए वजन कम करने का राज, इस तरह घटाया 10 किलो और फिर बन गईं सेंसेशन

वर्कआउट के साथ श्वेता तिवारी ने डाइट चार्ट का सख्ती से पालन किया. इससे उनको 40 साल की उम्र में भी अपना 10 किलो वजन कम करने में मदद मिली. एक्ट्रेस ने वजन घटाने की यात्रा के बारे में खुलासा किया है कि आखिर ये कैसे संभव हुआ.

श्वेता तिवारी ने साबित किया है कि स्वस्थ और फिट रहने की कोई उम्र नहीं है. एक्ट्रेस को हाल के दिनों में बड़े बदलाव से गुजरना पड़ा. 40 वर्षीय श्वेता तिवारी करीब 10 किलो वजन घटाने में कामयाब रहीं. उनका बदला हुआ रूप सोशल मीडिया पर लोगों को प्रेरित कर रहा है. लोग जानने को बेताब हैं कि आखिर उन्होंने कैसे संभव कर दिखाया. हालांकि, जिंदगी में किसी उद्देश्य को हासिल करने के लिए समर्पण, हिम्मत और इच्छा शक्ति की जरूरत होती है. श्वेता तिवारी की फिट होने की यात्रा मामूली नहीं थी.

श्वेता तिवारी का वजन घटाने की मुश्किल यात्रा
उन्होंने अपने इंस्टाग्राम पर एक तस्वीर पोस्ट की है. तस्वीर में उनकी न्यूट्रिशनिस्ट दिखाई दे रही हैं. श्वेता ने बताया कि उनका वजन कम करने की यात्रा कैसे आसान नहीं थी. उसमें बहुत ज्यादा समर्पण, आत्म-संयम और इच्छा शक्ति लगता है और उन्होंने इसका श्रेय अपनी न्यूट्रिशनिस्ट को दिया है.अपने पोस्ट पर उन्होंने लिखा कि उनकी न्यूट्रिशनिस्ट किनिता ककाड़िया पटेल ने सुबह शाम की पसंद और जरूरतों को ध्यान में रखते हुए डाइट बनाया. एक्ट्रेस का कहना है उन्हें ऐसा महसूस हुआ जैसे ये किसी ग्राहक का मामला नहीं बल्कि एक मिशन है.

श्वेता तिवारी की वजन कम करनेवाली डाइट
श्वेता तिवारी की न्यूट्रिशनिस्ट ने एक इंटरव्यू में खुलासा किया कि उनके लिए डाइट प्लान बनाते वक्त विभिन्न फूड का मिश्रण इस्तेमाल करना पड़ा. न्यूट्रिशनिस्ट ने खुलासा किया कि श्वेता की डाइट में दाल, ब्राउन राइस, ओट्स, मौसमी और विटामिन सी से भरपूर फल, नट्स और मांस के पतले टुकड़े होते थे. श्वेता ने सेहतमंद डाइट का पालन वजन कम होने के बाद भी जारी रखा.