High blood pressure: कितनी बार आपको अपना ब्लड प्रेशर जांच कराना चाहिए, जानिए सब कुछ

हाई ब्लड प्रेशर या हाइपरटेंशन उस वक्त होता है जब आपका ब्लड प्रेशर अस्वस्थ लेवल तक बढ़ जाता है. हाई ब्लड प्रेशर दो किस्म का होता है. हर किस्म का एक अलग मामला है. हाइपरटेंशन बिल्कुल आम है. इलाज के लिए शुरुआती पहचान जरूरी है.

हाई ब्लड प्रेशर या हाइपरटेंशन अस्वस्थ भोजन, सुस्त जीवनशैली और स्मोकिंग का नतीजा हो सकता है. अगर अनियंत्रित छोड़ दिया जाए तो ये स्थिति दिल की बीमारी के ज्यादा खतरे में आपको डाल सकती है. समय रहते रोकथाम इस स्थिति से जुड़े साइड-इफेक्ट्स को काबू करने के प्रभावी तरीकों में से एक है. कई एहतियाती उपाय आपको पालन करने की जरूरत है.

नियमित ब्लड प्रेशर को जांचने की भी भूमिका होती है. ये हाइपरटेंशन की शुरुआती पहचान में मदद कर सकता है और आपको स्थिति को नियंत्रित करने में सक्षम बनाता है. जिस पल आप अपना ब्लड प्रेशर ज्यादा पाते हैं, आप उसे नियंत्रण में लाने के लिए सभी आवश्यक उपाय करेंगे. अगर आप सोच रहे हैं कि कितनी बार आपको अपना ब्लड प्रेशर चेक कराना चाहिए, तो चिंता मत कीजिए.

हाइपरटेंशन- कब आपको अपना ब्लड प्रेशर जांच कराना चाहिए?
डॉक्टर गौरंगी शाह पीडी हिंदुजा अस्पताल में कंसलटन्ट फिजिशियन हैं. उनका कहना है, "सलाह दी जाती है कि बच्चों को एक साल में कम से कम एक बार ब्लड प्रेशर जांच करवाना चाहिए जबकि व्यस्कों के लिए एक महीने में एक बार की सिफारिश है." हाई ब्लड प्रेशर रोधी दवा खानेवाले लोग एक सप्ताह में एक बार अपना ब्लड प्रेशर जांच करा सकते हैं. लेकिन जिन लोगों ने अभी ब्लड प्रेशर की दवाई लेना शुरू किया है या प्री-हाइपरटेंशन की पहचान हुई है, उनको अपना ब्लड प्रेशर ज्यादा बार चेक करना चाहिए, जैसे एक दिन में दो बार एक से तीन महीनों के लिए या ब्लड प्रेशर के पूरी तरह नियंत्रित होने तक".

ब्लड प्रेशर जांच कराने का सबसे अच्छा समय क्या है?
डॉक्टर शाह की सलाह है कि शुरुआती चरण के दौरान हाई ब्लड प्रेशर वाले लोगों को एक दिन में दो बार ब्लड प्रेशर जांच कराना चाहिए.
1. जागने के फौरन बाद
2. शाम में (शाम/ रात का ब्लड प्रेशर सुबह की संख्या से थोड़ा ज्यादा हो सकता है)

किस उम्र में हाइपरटेंशन हो सकता है?
1. अगर ये वंशानुगत है, तो आम तौर से 40-60 साल की उम्र के बीच विकसित होता है.
2. गैर-वंशानुगत मामलों में ये 40 साल से पहले या 60 साल की उम्र के बाद विकसित हो सकता है. अगर किसी को इस दौरान हाइपरटेंशन होता है, तो उसे एंडोक्राइनोलॉजिस्ट या हृदय रोग विशेषज्ञ के पास जाने की जरूरत है, जिससे पता चल सके कि हाई ब्लड प्रेशर का वास्तविक कारण क्या है. उसके बाद जरूरी उपाय स्थिति को नियंत्रित करने के लिए करना चाहिए.