एक्सप्लोरर

Health Tips: पेट में सूजन को दूर करेंगी ये जड़ी बूटियां

Swelling In Abdomen: कई लोगों को पेट में दर्द, भूख में कमी और भारीपन की समस्या रहती है. ये समस्याएं पेट में सूजन की वजह से हो सकती हैं. पेट में सूजन के लिए आप इन आयुर्वेदिक उपायों को कर सकते हैं.

Home Remedies For Swelling: आजकल खान- पान में गड़बड़ी और लाइफस्टाइल की वजह से पेट से जुड़ी समस्याएं काफी बढ़ गई हैं. लोगों को पेट फूलने, गैस बनने, ब्लोटिंग और पेट में सूजन की समस्या होने लगी है. ऐसे में लोग दवाओं का सेवन करते हैं जो लंबे समय तक इस्तेमाल करने पर साइड इफेक्ट्स पैदा करते हैं. अगर आप पेट में सूजन की समस्या से परेशान हैं तो इसके लिए कुछ आयुर्वेदिक उपायों को अपना कर इस समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है. ऐसी कई आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियां हैं जो पेट की सूजन को कम करती हैं और इनके कोई साइड इफेक्ट्स भी नहीं हैं. इसके अलावा कुछ आदतों को अपनाने से भी पेट की सूजन से बचा जा सकता है. पाचन तंत्र को मजबूत बनाने और पेट साफ रखने से भी पेट में सूजन की समस्या से बचा जा सकता है. आइये जानते हैं पेट में सूजन होने पर क्या करें. 

1- हल्दी को पानी में मिलाकर पिएं- पेट की सूजन को दूर करने के लिए आप हल्दी का इस्तेमाल करें. हल्दी में एंटी ऑक्सीडेंट, एंटी इन्फ्लेमेटरी और एंटी फंगल गुण होते हैं. हल्दी पेट की कई समस्याओं में फायदेमंद होती है. पेट में सूजन को दूर करने के लिए आप हल्दी का इस्तेमाल करें. इसके लिए 1 चम्मच पिसी हुई हल्दी लेकर गर्म पानी में इसे मिला लें और इस पानी को पी लें. 

2- तुलसी का अर्क- तुलसी के पत्तों का अर्क पीने पेट में सूजन की समस्या कम हो जाती है. इससे पेट भी हेल्दी रहता है. तुलसी के पत्ते खाने से कई फायदे मिलते हैं. इससे पाचन तंत्र मजबूत बनता है और पेट से जुड़ी समस्याएं दूर होती हैं. गैस्ट्राइटिस की समस्या में भी तुलसी फायदेमंद है. 

3- त्रिफला चूर्ण- पेट के लिए त्रिफला बहुत फायदेमंद है. ये तीन चीजों हरड़, बहेरा और आंवला से बना होता है. आयुर्वेद में त्रिफला को अमृत समान माना गया है. त्रिफला का सेवन करने से पेट और शरीर की कई गंभीर समस्याएं दूर हो जाती हैं. त्रिफला चूर्ण को गर्म पानी के साथ लेने से पेट की सूजन भी दूर हो जाती है. 

4- पुदीना का इस्तेमाल- पेट के लिए पुदीना बहुत फायदेमंद होता है. गर्मियों में पेट से जुड़ी तमाम समस्याओं को पुदीना से दूर किया जा सकता है. अगर पेट में गैस या पाचन से जुड़ी समस्या हो रही है तो आप पुदीने की पत्तियों का इस्तेमाल करें. पुदीने में एंटीइंफ्लेमेटरी और एंटी बैक्टीरियल गुण होते हैं जो पेट की सूजन को कम करने में मदद करते हैं. 

5- सौंफ का पानी- पेट में ठंडक के लिए आप सौंफ का इस्तेमाल करें. सौंफ को आयुर्वेदिक औषधि माना गया है. इससे पेट से जुड़ी कई समस्याओं को दूर किया जा सकता है. पेट में सूजन होने पर आप सौंफ का पानी पी सकते हैं. आप चाहें तो सौंफ की चाय बनाकर भी पी सकते हैं.  सौंफ से पेट की सूजन कम करने में मदद मिलेगी.

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.

ये भी पढ़ें: Health Tips: शरीर को अंदर तक डिटॉक्स करने के लिए इन फूड्स का करें सेवन

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

और देखें
Advertisement
Advertisement
25°C
New Delhi
Rain: 100mm
Humidity: 97%
Wind: WNW 47km/h
Advertisement

टॉप हेडलाइंस

WPL 2025: गुजरात ने यूपी वॉरियर्स को बुरी तरह रौंदा, 6 विकेट से दर्ज की बंपर जीत
गुजरात ने यूपी वॉरियर्स को बुरी तरह रौंदा, 6 विकेट से दर्ज की बंपर जीत
रामदास अठावले ने किया महाराष्ट्र सरकार के इस कदम का विरोध, कहा- 'धार्मिक सौहार्द को...'
रामदास अठावले ने किया महाराष्ट्र सरकार के इस कदम का विरोध, जानें क्या कहा?
स्टेशन मास्टर और अधिकारी क्या कर रहे थे? नई दिल्ली रेलवे स्टेशन हादसे पर भड़के महंत राजू दास
स्टेशन मास्टर और अधिकारी क्या कर रहे थे? नई दिल्ली रेलवे स्टेशन हादसे पर भड़के महंत राजू दास
'छावा' से पहले राजा-महाराजाओं पर बनी इन फिल्मों ने बॉक्स ऑफिस पर छापे खूब नोट, अब ओटीटी पर यहां हो रहीं स्ट्रीम
'छावा' से पहले राजा-महाराजाओं पर बनीं ये हिट फिल्में, OTT पर देखें
Advertisement
ABP Premium

वीडियोज

New Delhi Railway Station Stampede: नहीं थे इंतजाम...फिर क्यों किए दावे तमाम? | Breaking NewsNew Delhi Railway Station Stampede: 3 ट्रेन.. 1 प्लेटफॉर्म.. तय था मौत का तूफान! | Breaking NewsDelhi Railway Station Stampede: प्रयागराज से दिल्ली..बदला कुछ नहीं! नई दिल्ली भगदड़ के 'वो' विलेन!Sandeep Chaudhary: कोई नहीं कसूरवार.. जनता अपनी जान की खुद कसूरवार ! Delhi Railway Station Stampede

फोटो गैलरी

पर्सनल कार्नर

टॉप आर्टिकल्स
टॉप रील्स
WPL 2025: गुजरात ने यूपी वॉरियर्स को बुरी तरह रौंदा, 6 विकेट से दर्ज की बंपर जीत
गुजरात ने यूपी वॉरियर्स को बुरी तरह रौंदा, 6 विकेट से दर्ज की बंपर जीत
रामदास अठावले ने किया महाराष्ट्र सरकार के इस कदम का विरोध, कहा- 'धार्मिक सौहार्द को...'
रामदास अठावले ने किया महाराष्ट्र सरकार के इस कदम का विरोध, जानें क्या कहा?
स्टेशन मास्टर और अधिकारी क्या कर रहे थे? नई दिल्ली रेलवे स्टेशन हादसे पर भड़के महंत राजू दास
स्टेशन मास्टर और अधिकारी क्या कर रहे थे? नई दिल्ली रेलवे स्टेशन हादसे पर भड़के महंत राजू दास
'छावा' से पहले राजा-महाराजाओं पर बनी इन फिल्मों ने बॉक्स ऑफिस पर छापे खूब नोट, अब ओटीटी पर यहां हो रहीं स्ट्रीम
'छावा' से पहले राजा-महाराजाओं पर बनीं ये हिट फिल्में, OTT पर देखें
SME IPO News: शेयर मार्केट के लिए खास है आने वाला सप्ताह, खुलने जा रह हैं 2 बड़े SME IPO
शेयर मार्केट के लिए खास है आने वाला सप्ताह, खुलने जा रह हैं 2 बड़े SME IPO
हैवी ड्राइवर! लैपटॉप चलाते हुए कार ड्राइव कर रही महिला का हुआ मोटा चालान, वायरल हो रहा वीडियो
हैवी ड्राइवर! लैपटॉप चलाते हुए कार ड्राइव कर रही महिला का हुआ मोटा चालान, वायरल हो रहा वीडियो
IPL 2025 DC Schedule: 25 मार्च को गुजरात टाइटंस से दिल्ली कैपिटल्स का पहला मैच, जानें DC का फुल शेड्यूल
25 मार्च को गुजरात टाइटंस से दिल्ली कैपिटल्स का पहला मैच, जानें DC का फुल शेड्यूल
Myths Vs Facts: क्या पीरियड्स में गड़बड़ी गंभीर बीमारी के हैं लक्षण?  जानें क्या है पूरा सच
क्या पीरियड्स में गड़बड़ी गंभीर बीमारी के हैं लक्षण? जानें क्या है पूरा सच
Embed widget

We use cookies to improve your experience, analyze traffic, and personalize content. By clicking "Allow All Cookies", you agree to our use of cookies.