Cold And Cough Remedies: बारिश के मौसम में लोगों को सर्दी जुकाम बहुत परेशान करता है. ऐसे में आपको सेहत का बहुत ख्याल रखना चाहिए. जुकाम होने के बाद कई बार खांसी महीनों परेशान करती है. गले में कफ होने की वजह से खांसी लंबी और खतरनाक हो जाती है. ऐसे में आप कुछ घरेलू नुस्खों (Home Remedies) को अपनाकर खांसी से राहत पा सकते हैं. खांसी से राहत पाने के लिए आप शहद में अदरक, लौंग या फिर पीपल मिलाकर खाएं. इससे आपको लंबी और सूखी खांसी से तुरंत राहत मिलेगी.
1- शहद और अदरक- सूखी खांसी की समस्या है तो शहद में अदरक मिलाकर सेवन करें. आप चाहें तो इसे थोड़ा गुनगुना कर सकते हैं. इसके लिए अदरक को घिस कर रस निकाल लें. अब इसे शहद में मिलाकर कम से कम दिन में 3 बार पिएं. हां इसके बाद पानी नहीं पीना है. इससे खांसी में कुछ ही दिनों में आराम मिल जाएगा.
2- शहद और लौंग- खांसी का एक और असरदार नुस्खा है शहद और लौंग को मिलाकर खाना. इससे खांसी में तुरंत आराम मिलेगा. आप 4-5 लौंग लेकर तवे पर थोड़ा भून लें. अब इन्हें बारीक पीस लें और शहद में मिलाकर हल्का गुनगुना करके इसे खाएं. दिन में 3 बार इसका सेवन करें और इसे खाने के बाद पानी न पिएं. इससे खांसी पर तुरंत असर होगा.
3- शहद और पीपल- ये एक पुराना और कारगर उपाय है. शहद और पीपल चाटने से खांसी दूर हो जाती है. दादी मां के नुस्खों में ये काफी पुराना है. पीपल का तासीर गर्म होती है. इससे खांसी में आराम मिलता है. इसके लिए 3-4 पीपल को दबा-दबा कर तवे पर भून लें. इन्हें पीसकर पाउडर जैसा बना लें. अब इसे शहद में मिलाकर सुबह शाम खाएं. इससे खांसी में तुरंत आराम मिलेगा.
Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
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