एक्सप्लोरर

गला बैठ जाए या खराश हो, तो अपनाएं ये देसी नुस्खे

क्या आपके भी गले में खराश है? अगर आपका गला लंबे समय से बैठा हुआ है तो आप ये घरेलू नुस्खें अपना सकते हैं. इससे गले को आराम मिलेगा.

आजकल लोगों का गला सबसे ज्यादा सेंसिटिव हो गया है. कई बार चिल्लाने से, खानपान के बदलाव, अधिक बोलने से, सर्दी या जुकाम होने से गला बैठ जाता है. वैसे तो गला बैठने से कोई ख़ास दिक्कत नहीं होती है, लेकिन जब गला लम्बे समय के लिए बैठ जाता है तो कई तरह की दिक्कतें होने लगती हैं. इससे गले में खराश हो जाती है, गला दर्द करने लगता है, ठीक से बोल नहीं पाते और गले में खराश होने लगती है. इन परेशानियों से काफी तकलीफ होने लगती है. गर्मी में लोग अक्सर ठंडा पानी पीते हैं और इससे सीधा-सीधा असर आपके गले पर पड़ता है. ऐसे में बहुत से लोग गले की खराश को दूर भगाने के उपाय ढूंढ़ते है. गले की परेशानी से निजात पाने का सबसे सरल उपाय है घरेलू नुस्खे. इससे शरीर को किसी तरह के साइड इफ़ेक्ट नहीं होंगे और आपके गले की खराश भी दूर हो जाएगी. 

1- नमक के पानी से गरारे- गला खराब होने पर सबसे पहले आपको नमक के पानी से गरारे करने चाहिए. इससे आपके गले की खराश दूर हो जाएगी.

कैसे करें
1- एक गिलास पानी लें
2- उसमें थोड़ा नमक डालें
3- अब इस पानी को गैस पर चढ़ा दें
4- दोनों चीजों को अच्छे से मिला दें और पानी गुनगुना होने दें
5- अब इस पानी से गरारे करें

2- अदरक का सेवन करें- अदरक में कुछ ऐसे तत्त्व पाएं जाते है जो गले की खराश को तुरंत करते है दूर.

कैसे करें
1- आप दूध उबलने के लिए रख दें
2- उसमे अदरक के छोटे छोटे टुकड़े डालें
3- अब दूध गरम होने के बाद, थोड़ा गुनगुने होने का इंतजार करें
4- अब इस का सेवन करें
5- आप चाहें तो अदरक का छोटा टुकड़ा मुंह में रख लें और इसे चूसते रहें.

3- दालचीनी का प्रयोग करें- दालचीनी में ऐसे गुण शामिल होते हैं, जो गले के लिए होते है फायदेमंद और करते है सभी परेशानियों को दूर.

कैसे करें
1- दालचीनी का पाउडर लें
2- उसमें 1 चम्मच शहद मिला दें
3- अब इसको मिक्स कर लें और इस मिश्रण का सेवन करें

4- सेब का सिरका- गले की खराश को दूर करने के लिए आप एप्पल साइडर विनेगर का भी इस्तेमाल कर सकते हैं. इससे जबरदस्त फायदा मिलता है. 

कैसे करें
1- 1 गिलास गुनगुना पानी लें
2- उसमें 1 चम्मच सेब का सिरका मिला दें
3- अब इस पानी से गरारे कर लें

5- काली मिर्च का सेवन करें- यदि आपके गले में खराश है, तो काली मिर्च का सेवन हर हाल में करें. काली मिर्च खाने से सारी परेशानियां दूर हो जाती हैं.

कैसे करें
1- 1 चम्मच काली मिर्च का पाउडर लें
2- उसमें 1 चम्मच शहद मिला दें
3- अब इन दोनों चीजों को अच्छे से मिला लें
4- अब इसका सेवन करें
5- आप काली मिर्च चाय में डालकर भी पी सकते हैं.

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.

ये भी पढ़ें: Health Tips: इस तरह पानी पीना हो सकता है नुकसानदायक, जानिए पानी पीने का सही तरीका

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

और देखें
Advertisement
IOI
Don't Miss Out
38
Hours
16
Minutes
37
Seconds
Advertisement
Wed Feb 19, 7:13 pm
नई दिल्ली
17.2°
बारिश: 0 mm    ह्यूमिडिटी: 75%   हवा: N 0 km/h
Advertisement

टॉप हेडलाइंस

Rekha Gupta Husband Name: रेखा गुप्ता के दिल्ली सीएम बनने पर कैसा था पति का रिएक्शन? जानें
दिल्ली: रेखा गुप्ता के दिल्ली सीएम बनने पर कैसा था पति का रिएक्शन? जानें
Rekha Gupta: मौजूदा समय में बीजेपी की इकलौती और पूरे देश में दूसरी महिला सीएम बनेंगी रेखा गुप्‍ता
मौजूदा समय में बीजेपी की इकलौती और पूरे देश में दूसरी महिला सीएम बनेंगी रेखा गुप्‍ता
राज कपूर के इश्क में सौतन बनने के लिए तैयार थीं ये हसीना, धर्म बना रोड़ा तो होम मिनिस्टर से लगाई थी गुहार
राज कपूर से शादी करने के लिए इस हसीना ने गृह मंत्री तक से मांगी थी मदद
'हम किसी भी टीम को हरा सकते हैं...', भारत के खिलाफ मैच से पहले बांग्लादेश के कप्तान का बड़ा बयान
'हम किसी भी टीम को हरा सकते हैं...', भारत के खिलाफ मैच से पहले बांग्लादेश के कप्तान का बड़ा बयान
Advertisement
ABP Premium

वीडियोज

Delhi New CM Rekha Gupta: दिल्ली में बीजेपी की 'स्वर्णिम रेखा' | BJP | ABP NewsRekha Gupta Delhi CM : सीएम चुने जाने के बाद क्या बोलीं रेखा गुप्ता ? । Parvesh VermaJanhit with Chitra Tripathi: दिल्ली में रेखा का 'प्रवेश' | Delhi New CM Rekha Gupta | ABP NewsRekha Gupta Delhi CM : जानिए आखिर कौन हैं रेखा गुप्ता ? । Parvesh Verma

फोटो गैलरी

पर्सनल कार्नर

टॉप आर्टिकल्स
टॉप रील्स
Rekha Gupta Husband Name: रेखा गुप्ता के दिल्ली सीएम बनने पर कैसा था पति का रिएक्शन? जानें
दिल्ली: रेखा गुप्ता के दिल्ली सीएम बनने पर कैसा था पति का रिएक्शन? जानें
Rekha Gupta: मौजूदा समय में बीजेपी की इकलौती और पूरे देश में दूसरी महिला सीएम बनेंगी रेखा गुप्‍ता
मौजूदा समय में बीजेपी की इकलौती और पूरे देश में दूसरी महिला सीएम बनेंगी रेखा गुप्‍ता
राज कपूर के इश्क में सौतन बनने के लिए तैयार थीं ये हसीना, धर्म बना रोड़ा तो होम मिनिस्टर से लगाई थी गुहार
राज कपूर से शादी करने के लिए इस हसीना ने गृह मंत्री तक से मांगी थी मदद
'हम किसी भी टीम को हरा सकते हैं...', भारत के खिलाफ मैच से पहले बांग्लादेश के कप्तान का बड़ा बयान
'हम किसी भी टीम को हरा सकते हैं...', भारत के खिलाफ मैच से पहले बांग्लादेश के कप्तान का बड़ा बयान
Barsana Holi 2025: मथुरा में बरसाना के श्री राधा रानी मंदिर में कब होगा रंगोत्सव, जानें इसकी विशेषता
मथुरा में बरसाना के श्री राधा रानी मंदिर में कब होगा रंगोत्सव, जानें इसकी विशेषता
बीजेपी ने किया दिल्ली में रेखा गुप्ता को सीएम बनाने का फैसला, एक महिला को कमान सौंपने के पीछे हैं ये तीन कारण
बीजेपी ने किया दिल्ली में रेखा गुप्ता को सीएम बनाने का फैसला, एक महिला को कमान सौंपने के पीछे हैं ये तीन कारण
भारत के खिलाफ बांग्लादेश का तगड़ा है रिकॉर्ड, चैंपियंस ट्रॉफी मैच से पहले सामने आए टेंशन देने वाले आंकड़े
भारत के खिलाफ बांग्लादेश का तगड़ा है रिकॉर्ड, चैंपियंस ट्रॉफी मैच से पहले सामने आए टेंशन देने वाले आंकड़े
डिजी लॉकर में कौन सा डॉक्यूमेंट नहीं रख सकते हैं आप? जान लीजिए जवाब
डिजी लॉकर में कौन सा डॉक्यूमेंट नहीं रख सकते हैं आप? जान लीजिए जवाब
Embed widget

We use cookies to improve your experience, analyze traffic, and personalize content. By clicking "Allow All Cookies", you agree to our use of cookies.