Hair Care Tips: उम्र के हर दौर में हमारी इच्छा होती है कि हमारे बाल काले, घने और मजबूत बने रहें. क्योंकि चेहरे के साथ ही पूरे लुक का आकर्षण बालों पर निर्भर करता है. हालांकि आज की लाइफस्टाइल में हर कोई बालों से जुड़ी किसी ना किसी समस्या से जूझ रहा है. खासतौर पर पोस्ट कोविड तो मानों बाल झड़ने की समस्या हर किसी को हो रही है. अगर आप भी बालों से जुड़ी ऐसी किसी समस्या से परेशान हैं तो आपके हर सवाल का जवाब और घरेलू समाधान आपको यहां मिल पाएगा, ऐसी उम्मीद है...
1. बालों को सफेद होने से कैसे रोकें?
सफेद बालों को फिर से काला करने और काले बालों को सफेद होने से रोकने के लिए आप आंवला उपयोग करें. आंवला आपकी डेली डायट का हिस्सा होना चाहिए. सब्जी, अचार, आंवला चूर्ण, आंवले का पानी, आंवले का मुरब्बा या फिर कच्चा आंवला, इन सभी रूपों में आप इसे अपनी डेली डायट का हिस्सा बनाएं. बालों की देखभाल के लिए आंवले का हेयर मास्क यूज करें.
2. बालों को लंबा और स्मूद बनाने के लिए क्या करें?
बालों को लंबा, मजबूत और मुलायम बनाने के लिए भृंगराज सबसे अच्छी औषधि है. आप इससे बना तेल, शैंपू और हेयर मास्क यूज करें. सप्ताह में कम से कम दो बार इसका ऑइल लगाएं और तीन बार शैंपू करें. हर दो हफ्ते में एक बार हेयर मास्क जरूर लगाएं. इसके लिए आप आयुर्वेदिक स्टोर से नैचरल भृंगराज खरीदकर इसका पाउडर बना सकते हैं या फिर बना बनाया पाउडर खरीद सकते हैं.
3. बालों से डैंड्रफ हटाने के लिए क्या करें?
डैंड्रफ की समस्या को दूर करने का सबसे आसान उपाय है नीम और गुड़हल. आप नीम की पत्तियों और निबोली से तैयार पाउडर को हेयर मास्क के रूप में यूज कर सकते हैं. नीम के तेल को अपने हेयर ऑइल में मिलाकर यूज कर सकते हैं. ये ऐंटिफंगल होता है और डैंड्रफ एक तरह का फंगस ही है. यही काम गुड़हल यानी हिबिस्कस के फूल और पत्तियां करती हैं.
4. बालों की शाइन बढ़ाने के लिए क्या करें?
नैचरल शाइन और लश्चर के लिए आप अपने बालों पर ब्राह्मी का उपयोग करें. आप ब्राह्मी की ताजी पत्तियों से पेस्ट बनाकर भी हेयर मास्क के रूप में लगा सकते हैं और ब्राह्मी का पाउडर लेकर इसे भी हेयर मास्क के रूप में उपयोग कर सकते हैं. ब्राह्मी का हेयर मास्क बनाते समय इसमें आंवला, शिकाकाई और ऐलोवेरा जैसी हर्ब्स मिलानी चाहिए. आप गर्मियों में ब्राह्मी का शरबत और सर्दियों में ब्राह्मी की टैबलेट्स और पाउडर का सेवन भी कर सकते हैं.
5. बालों को मजबूत कैसे बनाएं?
बालों में मजबूती सिर्फ हेयर मास्क या शैंपू लगाने से नहीं आ सकती. बल्कि इसके लिए आपको अपनी डेली डायट में नट्स, ड्राई फ्रूट्स, फ्रूट्स, विटामिन-डी, कैल्शियम और आयरन जैसे पोषक तत्वों को शामिल करें. साथ ही सप्ताह में कम से कम दो बार बालों में ऑइलिंग जरूर करें. तेल लगाने से बाल जल्दी मजबूत होते हैं.
Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों को केवल सुझाव के रूप में लें, एबीपी न्यूज़ इनकी पुष्टि नहीं करता है. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.
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