सफेद दातों की चमक से अपनी मुस्कुराहट को आकर्षक बनाने की इच्छा किसकी नहीं होती है. इसके लिए हजारों रुपये डेंटिस्ट को देकर उनकी सफाई भी कराई जाती है मगर नाकामी हाथ लगने की ज्यादा आशंका रहती है. इसका सीधा और सरल जवाब है ज्यादा ब्रश करना मगर ये भी आसान काम नहीं है. दरअसल उम्र बढ़ने के साथ दातों की रंगत पीली पड़ने लगती है. जिसका प्रमुख कारण ऊपरी सतह का गायब हो जाना है और उसके नीचे मौजूद पीली झिल्ली ज्यादा नजर आने लगती है. अगर जवानी में ही ये पीली पड़ने लगे तो कोई अच्छा संकेत नहीं है. उससे निजात चाहते हैं तो आसान और घरेलू तरीके आपको जानना चाहिए. आप बताए हुए नुस्खे पर अमल कर दातों की सफेदी को बरकरार रखने में कामयाब हो सकते हैं.
ब्रश
मुंह की अच्छी सेहत के लिए ब्रश करना भरोसेमंद तरीका है. टूथपेस्ट हल्के से दातों की सतह पर मौजूद दाग को हटाता है.
तेल की कुल्लियां
इस तरीके में नारियल या जैतून का एक चम्मच तेल मुंह में भरकर 20 मिनट तक घुमाएं. ऐसा करने से मुंह में मौजूद बैक्टीरिया बाहर निकलते हैं.
बेकिंग सोडा
एक चम्मच सोडा और चुटकी भर नमक को मिक्स करें. उसके बाद गीला कर टूथ ब्रश को मिक्सचर में डुबोएं और फिर दांतों पर लगाएं.
सेब, अनानास और स्ट्राबेरी
इसके बारे बारे में कहा जाता है कि खाने से दांतों को जगमग बनाया जाता है. हालांकि स्ट्राबेरी बहुत ज्यादा खाने से परहेज करना चाहिए क्योंकि इसमें मौजूद साइट्रिक एसिड दांतों की सतह को नुकसान पहुंचा सकता है.
हाइड्रोजन प्री ऑक्साइड
ये ऐसा ब्लीचिंग तत्व है जो ज्यादातर होम व्हाइटनिंग किट्स में मौजूद होता है. ये दांत की रंगत को बदल देता है. बताया जाता है कि छह फीसद हाइड्रोजन प्री ऑक्साइड युक्त जेल का दो हफ्ते तक इस्तेमाल करने से सफेदी में स्पष्ट फर्क नजर आने लगता है. इसका इस्तेमाल सीधे कुल्ली करने की शक्ल में भी किया जा सकता है.
सेब का सिरका
दांतों पर ब्रश से पहले सेब के सिरके का गरारा करना बैक्टीरिया और दाग को हटाने में मुफीद साबित होता है. हालांकि इसका कोई वैज्ञानिक आधार नहीं है मगर इस्तेमाल करने के साइड इफेक्ट्स भी नहीं हैं.
हल्दी
पकवान के लिए इस्तेमाल होनेवाला मसाला हल्दी दांतों की सफेदी के लिए भी मददगार साबित होता है. हल्दी का पेस्ट दांतों को जगमग करने में फायदा दे सकता है. उसे पेस्ट की तरह इस्तेमाल किया जाना चाहिए.
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