Hair Growth: ज्यादातार लड़कियों की ये शिकायत रहती हैं कि उनके बालों की ग्रोथ रूक गई हैं, या फिर बाल एक जगह ही थम गए है, बड़े ही नही हो रहे हैं. महिलाओं की खूबसूरती लंबे बालों से ही होती हैं. अगर आपके बाल छोटे और कमजोर दिखते हैं तो इससे आपकी पर्सनैलिटी पर भी फर्क पड़ता है. बालों को सही तरह से ग्रोथ करने के लिए कई लोग अच्छा खाने की सलाह देते हैं तो कुछ बाहर के हेयर प्रोड्क्ट्स की, लेकिन आज हम आपको इस आर्टिकल में अपनी दिनचर्या में कुछ ऐसी चीजें शामिल करने के लिए बताएंगे जो आपके बालों के काफी हेल्दी साबित हो सकती हैं. कुछ लोगों की बालों की लेंथ रूकने का कारण उनका खानपान भी हो सकता है. दरअसल जो भी हम खाते हैं वह हमारे शरीर पर भी इफेक्ट करता है. तो चलिए आज आपको बताते हैं कि ऐसी कौन सी चीजें है जो दिनचर्या में शामिल करने से आपके बाल अच्छे हो जाएंगे.
बालों की ग्रोथ को बढ़ाने के लिए दिनचर्या में शामिल करें ये काम
अपनी दिनचर्या को शुरू करते समय कुछ चीजों को ध्यान में रखना जरूरी है. सबसे पहले तो ध्यान दें कि आपके बालों की ग्रोथ कब से रुकी हुई है. अगर लंबे समय से बाल नही बढ़ रहे हैं तो एक बार हेयर एक्सपर्टस से अपने बाल जरूर दिखाएं. इसके अलावा बालों को हमेशा बांध कर ना रखें. बालों को बांधने से भी नुकसान पहुंचने की संभावना रहती है. अपने हेयर केयर रूटीन में भी बदलाव करने जरूरी होते है. ध्यान रखें कि बालों के साथ थोड़ी सी भी लापरवाही आपके बालों को नुकसान पहुंचा सकती है. कोशिश करें कि बालों पर कम से कम हेयर ड्रायर का इस्तेमाल करें. बालों को जब आप हीट देते हैं तो वह कमजोर हो जाते हैं, जिस वजह से दो मुंह बाल भी बनने शुरू हो जाते है. दो मुंह बाल आपके बालों की ग्रोथ को रोक देते हैं. इसके अलावा ज्यादा से ज्यादा बालों में घरेलू चीजों का इस्तेमाल करें. इससे आपके बाल जल्दी से जल्दी ग्रोथ करते है.
जरा सी लापरवाही रोक सकती हैं आपके बालों की ग्रोथ
बालों की केयर पर हम ज्यादा ध्यान नही देते हैं. लेकिन जरा सी लापरवाही आपके बालों को खराब कर सकती है. आपको बता दें कि बालों की ग्रोथ को बढ़ाने के लिए एलोवेरा जेल भी बेहद कारगर माना गया है. इस जेल से बालों की स्कैल्प मॉइस्चराइज होती है साथ ही एलोवेरा जेल बालों को बढ़ाने में भी मदद करता है. प्याज का रस भी बालों के लिए काफी फायदेमंद होता है. बालों की अच्छी लेंथ चाहती हैं तो भी आप प्याज का रस अप्लाई कर सकती हैं. राइस वॉटर भी बालों की ग्रोथ के लिए अच्छा रहता है. यह हेयर ग्रोथ के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. हफ्ते में दो या फिर तीन बार अप्लाई करने के बाद आपको फर्क महीने भर में ही दिखना शुरू हो जाएगा. बता दें कि बालों पर बाहर की चीजों का कम से कम ही इस्तेमाल करें, ताकि बालों पर कोई भी चीज का साइड इफेक्ट ना हो. लंबे और घने बाल सब लड़कियों को अच्छे लगते हैं. लेकिन इसके लिए जरूरी है कि इनकी केयर भी अच्छे से की जाए.
Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों को केवल सुझाव के रूप में लें, एबीपी न्यूज़ इनकी पुष्टि नहीं करता है. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.