Shraddha Kapoor का Fitness Secret जान लिया तो आप भी रखें खुद को Fit, ज्यादा मुश्किल नहीं है एक्ट्रेस का Workout Routine

Shraddha Kapoor Fitness Secret: बॉलीवुड की खूबसूरत और चुलबुली एक्ट्रेस श्रद्धा कपूर (Shraddha Kapoor) अपने स्टाइल और फिटनेस के लिए भी काफी चर्चा में रहती हैं...

श्रद्धा कपूर (फाइल फोटो)

Shraddha Kapoor Fitness Secret: एक्ट्रेस श्रद्धा कपूर (Shraddha Kapoor) अपनी शानदार एक्टिंग और खूबसूरती के अलावा फिटनेस के लिए भी लोगों के बीच चर्चा में रहती हैं. सोशल मीडिया पर श्रद्धा (Shraddha Kapoor) अक्सर फिटनेस वीडियोज़ शेयर करती हैं. हालांकि श्रद्धा (Shraddha Kapoor) अपनी फिटनेस को बनाए रखने के लिए काफी मेहनत करती हैं. वो कई तरह की एक्सरसाइज़ करने के साथ-साथ अपने खाने का खास ख्याल रखती हैं. 

 

 

 

 

 

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Shraddha Kapoor workout: श्रद्धा हर दिन वर्कआउट करती हैं. जिम में श्रद्धा फैट बर्निंग कार्डियो के साथ-साथ  योगा और मेडिटेशन भी करती हैं. इसके अलावा जब कभी वो जिम नहीं जा पातीं तब वो डांस जरूर करती हैं. श्रद्धा को जुंबा, बेली डांस और हिप-हॉप करना पसंद हैं.

Shraddha Kapoor Diet Plan: फिट रहने के लिए वर्कआउट के साथ-साथ सही डाइट बेहद ज़रूरी होती है और ये बात श्रद्धा कपूर अच्छी तरह से जानती हैं. श्रद्धा कपूर को घर का खाना पसंद है. मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, एक्ट्रेस शूटिंग के वक्त भी अपना खाना घर से पैक करवा कर ले जाती हैं. श्रद्धा अपनी डाइट में एग, फिश, ताज़ा फल और सब्ज़ियों को ज़रूर शामिल करती हैं.

ब्रेकफास्टः नाश्ते में श्रद्धा को उपमा, पोहा, अंडे का सफेद भाग या फिर ऑमलेट खाना पसंद है.
लंचः दोपहर में श्रद्धा अपने खाने में दाल, रोटी और हरी सब्ज़ियों को शामिल करती हैं.
डिनरः रात में श्रद्धा दाल, ग्रिल्ड फिश या फिर फिश करी के साथ रोटी या ब्राउन राइस खाती हैं. 

 

 

 

 

 

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पानी खूब पीती हैंः मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, श्रद्धा 8 बजे से पहले अपना डिनर कर लेती हैं और11 बजे तक सो जाती हैं. साथ ही खुद को हाइड्रेट रखने के लिए दिन भर में खूब सारा पानी पीती हैं.