सुदंर और बेदाग त्वचा किसे अच्छी नहीं लगती है.खासकर महिलाएं स्किन को ग्लोइंग बनाने के लिए कई चीजें ट्राई करती रहती हैं. वह चेहरे पर ग्लो पाने के लिए हर महीने पार्लर में हजारों रुपए खर्च कर देती है. कई बार फेसियल से भी अच्छा रिजल्ट नहीं आता है. वहीं स्किन पर चमक लाने और त्वचा को निखारने का सबसे अच्छा तरीका है रागी फेस पैक का इस्तेमाल करना. रागी खाने में जितना फायदेमंद होता है उससे कहीं ज्यादा चेहरे पर इस्तेमाल करे से स्किन तुरंत ग्लो करने लगती है. आइए जानते हैं रागी फेस पैक कैसे तैयार करें.
रागी के फायदे
रागी यानी फिंगर मिलेट दक्षिण भारत का एक लोकप्रिय अनाज है. यह गेहूं और चावल के बाद सबसे ज्यादा खेती होने वाला अनाज है. रागी में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जैसे - प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, कैल्शियम, आयरन, विटामिन B कॉम्प्लेक्स आदि. इसके अलावा रागी में एंटीऑक्सीडेंट गुण भी होते हैं जो शरीर को फ्री रेडिकल्स से बचाते हैं. रागी को स्किनकेयर में भी इस्तेमाल किया जाता है. रागी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन E स्किन को हेल्दी रखते हैं. ये त्वचा के रक्त संचार को बढ़ाते हैं जिससे चेहरे की रौनक बढ़ जाती है. रागी का आटा, दूध और शहद मिलाकर बनाया गया फेसपैक त्वचा के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है. यह स्किन को क्लीन करता है, मुंहासे और झाइयां कम करता है तथा स्किन का नेचुरल ग्लो वापस लाता है. रोजाना रागी फेसपैक का इस्तेमाल करने से स्किन मुलायम, चमकदार और युवा दिखती है.
रागी फेस पैक कैसे तैयार करें
रागी फेस पैक बनाना बेहद आसान है इसके लिए सबसे पहले रागी का आटा - 1 चम्मच, दही - 1/2 चम्मच, शहद - 1/2 चम्मच नींबू का रस - 1 चम्मच लें. सबसे पहले एक कटोरी में रागी का आटा, दही और शहद डालें. अच्छी तरह से मिला लें। फिर इसमें नींबू का रस मिलाएं. सभी सामग्रियों को अच्छी तरह से मिक्स कर लें ताकि एक पेस्ट तैयार हो जाए.
कैसे करें इसका यूज
रागी का बना पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं और 15-20 मिनट तक सूखने दें. फिर ठंडे पानी या गुनगुने पानी से चेहरा धो लें. सप्ताह में 2-3 बार रागी फेस पैक लगाने से त्वचा में निखार आता है.