Kids Health: मजबूत करें बच्‍चों की Immunity, खिलाएं ये आयुर्वेदिक औषधि

Boost Immune System: बच्चों की इम्युनिटी बढ़ाने और उन्हें संक्रमण से बचाने के लिए ऐसी चीजों का सेवन कराएं, जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाए. आप बच्चे को ये आयुर्वेदिक औषधि जरूर खिलाएं.

Immunity Booster Herbs And Spices: बढ़ती उम्र में बच्चे काफी बीमार होते हैं. कोरोना (Corona) के बाद जो बच्चे पहली बार बाहर निकल रहे हैं, उन्हें ज्यादा परेशानी हो रही है. ऐसे बच्चों की इम्यूनिटी (Kids Immunity) काफी कमजोर हो गई है. सिर्फ घर में रहने से और फिर अचानक बाहर के एक्सपोजर (Exposure) से बच्चों में इंफेक्शन (Infection) बढ़ रहा है. वहीं बदलते मौसम की मार और परेशान कर रही है. ऐसे में अगर आप प्राकृतिय या आयुर्वेदिक तरीके से बच्चे की इम्यूनिटी (Immunity Booster In Ayurveda) को बढ़ाना चाहते हैं तो इसके लिए हम आपको कुछ औषधि बता रहे हैं. जिससे रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है. 

बच्‍चों की इम्‍यूनिटी बढ़ाने वाली औषधि
1- तुलसी (Tulsi)- तुलसी सभी के घरों में आसानी से मिलने वाला पौधा है. तुलसी में कई औषधीय गुण होते हैं. इसके सेवन से रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है. तुलसी में विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट, कैल्शियम और आयरन जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं. बच्चों को तुलसी जरूर खिलाएं. आप रोजाना 2-4 पत्ते या 5-6 बूंद तुलसी का रस बच्चे को दें. 
2- आंवला (Amla)- आयुर्वेद में आंवला को बहुत गुणकारी माना जाता है. आंवला खाने से इम्यूनिटी बढ़ती है. आंवला में विटामिन सी भरपूर होता है. ये एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुणों से भरपूर है. आप बच्चे को आंवला का जूस या कैंडी खिला सकते हैं. 
3- हल्दी (Haldi)- हल्दी ऐसा मसाला है जो सभी सब्जियों में पड़ता है. हल्दी संक्रमण को कम करने और इम्यूनिटी को बूस्ट करने में मदद करती है. सर्दी जुकाम में भी ये फायदेमंद होती. बच्चे को दिन में एक बार हल्दी वाला दूध जरूर दें. 
4- शहद (Shahad)- शहद को आयुर्वेदिक औषधियों में शामिल किया जाता है. शहद में एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुण होते हैं. शहद खाने से गले में खराश, सर्दी-खांसी, जुकाम में आराम मिलता है. शहद का सेवन करने से इम्यूनिटी बूस्ट होती है. बच्चे को गुनगुने दूध में या 1 चम्मच ऐसे ही शहद चटा दें.

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.