Weight Loss Tips: वजन को कम करने के लिए ज्यादातर लोग हल्दी वाली चाय और अदरक वाली चाय का इस्तेमाल करते हैं. वजन कंट्रोल करने के साथ ये दोनों ही चाय इम्युनिटी पावर भी बढ़ाती हैं. ऐसे में कई बार लोगों के मन में सवाल उठता है कि दोनों में से कौन सी चाय ज्यादा असरदार है. चलिए जानते हैं कि दोनों चाय में से कौन सी चाय करती है वजन कम और इन्हें पीने के क्या-क्या हैं फायदे.
हल्दी की चाय कैसे करती है वजन कम
हल्दी की चाय पेट से संबधित बीमारियों का इलाज करने के लिए जानी जाती है. जिससे वजन कम होता है. इसमें विटामिन सी, कैल्शियम, फॉस्फोरस, मैंगनीज और क्रोमियम जैसे तत्व पाए जाते हैं. जो वजन घटाने की प्रक्रिया को तेज करता हैं. अगर आप हल्दी की चाय का सेवन करते हैं तो आप अपना वजन तेजी से घटा सकते हैं.
अदरक की चाय कैसे कम करती है वजन
अदरक में शौगोल नामक यौगिक होते हैं, जो शरीर में कई गतिविधियों को प्रोत्साहित करते हैं. अदरक एंटीऑक्सीडेंट गुण मुक्त कणों को नियंत्रित करने में मदद करते हैं. इसके अलावा अगर आप अदरक और नींबू को एक साथ लेते हैं तो आपका वजन और तेजी से घटता है.
जानें वजन घटाने के लिए कौन सी चाय है बेहतर
अदरक और हल्दी दोनों में कुछ विशेष यौगिक होते हैं जो फैट बर्नर के साथ रोग प्रतिरोधक भी बढ़ाते हैं. आप अपना वजन कम करने के लिए दोनों में से कोई भी चाय का इस्तेमाल कर सकते हैं. अगर आप दोनों चाय का इस्तेमाल करना चाहते हैं तो इसके लिए आप एक गिलास पानी में कसा हुआ अदरक और आधा चम्मच हल्दी डालकर उबाल लें और इसको रोजाना पिएं.
Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
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