Kitchen Hacks: वजन घटाना है तो जरूर ट्राई करें ये सलाद, स्वाद और सेहत का रखें ख्याल

Cheese Cucumber Benefits: पनीर का भरपूर फायदा लेना है तो आपको इसे कच्चा खाना चाहिए. आप पनीर और खीरा से स्वादिष्ट सलाद बनाकर खा सकते हैं. इससे वजन घटाने में मदद मिलेगी.

प्रतीकात्मक तस्वीर

Paneer And Cucumber Salad: वजन घटाने के लिए डाइटिंग करने वालों को काफी सोच समझ कर खाना पड़ता है. ऐसे में प्रोटीन से भरपूर हेल्दी पनीर को आप आपकी डाइट का हिस्सा बना सकते हैं. पनीर वेजिटेरियन लोगों की पहली पसंद होता है. आप पनीर से नमकीन या मीठी डिश तैयार कर सकते हैं. आप किसी भी सब्जी सलाद में पनीर क्यूब्स एड कर सकते हैं. आज हम आपको पनीर और खीरा से बने एक बेहतरीन सलाद बनाने की रेसिपी बता रहे हैं. पनीर और खीरा दोनों ही वजन घटाने में मदद करते हैं. आप इन्हें ऑयल फ्री सलाद के रूप में खा सकते हैं. जानिए रेसिपी.

पनीर खीरा सलाद बनाने के लिए सामग्री

• पनीर- 2 कप कटा हुआ 
• खीरा- 1 कप कटा हुआ
• काली मिर्च पाउडर- 1/4 टीस्पून
• काला नमक- 1/2 टीस्पून
• चाट मसाला- 1/4 टीस्पून
• नींबू का रस- 1 टीस्पून
• स्वाद और जरूरत के हिसाब से कटी हरी प्याज

पनीर खीरा सलाद बनाने की रेसिपी

1- सबसे पहले किसी बाउल में पनीर और खीरे के टुकड़े डालें.
2- अब इसमें काली मिर्च पाउडर, काला नमक और चाट मसाला मिला दें. 
3- तैयार हुए पनीर और खीरा के सलाद में थोड़ा नींबू का रस मिला दें.
4- अब इसमें स्वाद के हिसाब से कटी हरी प्याज के छल्ले भी डाल सकते हैं. 
5- सलाद को धनिया पत्ती से गार्निश करके सर्व करें.