​हाथ, पैरों में क्यों आती है सूजन, जानें इसके बचाव और कारण

वैसे तो हाथ पैरों में सूजन आना एक आम बात है, लेकिन जब सूजन रोजाना आए तो यह एक समस्या है, इसे नियंत्रित करने के लिए आप घरेलू नुस्खे अपना सकती है.

हाथ, पैरो में सूजन की वजह

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अधिकतर लोगों के हाथ और पैरों के साथ शरीर के कई हिस्सों में सूजन आता है, जिससे उनकी परेशानियां बड़ जाती है. हाथ और पैरों में सूजन आना एक आम समस्या है, जो किसी भी उम्र के व्यक्ति को हो सकती है. यह कई कारणों से हो सकती है, जैसे कि: दर्द: चोट, संक्रमण, या गठिया आदि. लेकिन कई बार सूजन आना घातक भी हो सकता है. 

लक्षण

सूजन होने के एक कारण नहीं बल्कि कई कारण होते हैं. कई बार सूजन आंतरिक रूप से होता है. कई बार लिवर और किडनी की बीमारियों से भी शरीर के अंगों पर सूजन आ जाता है. जिसके लक्षण वजन का बढ़ना, सांस लेने में दिक्कत होना, थकान जैसा लगना और पैरों में सूजन आना. संक्रमण, एलर्जी, या दवाओं के दुष्प्रभाव के कारण भी सूजन आता है, गर्भावस्था के दौरान, हार्मोनल परिवर्तन और रक्त की मात्रा में वृद्धि होने से भी हाथ और पैरों में सूजन आ सकती है.

घरेलू नुस्खे

इससे बचने के लिए आप घरेलू नुस्खे कर अपने आप को स्वस्थ रख सकते हैं और सूजन से निजात पा सकते हैं. अधिक वजन होने से सूजन का खतरा बढ़ जाता है, इसलिए शरीर के वजन को नियंत्रित रखें. नियमित व्यायाम करें,  इससे सूजन को कम करने में मदद मिलती है.  इसके अलावा नमक का सेवन कम करें. पानी शरीर को हाइड्रेट रखने और सूजन को कम करने में मदद करता है, इसलिए पानी का सेवन खूब करें. 

सुझाव

ठंडी सिकाई करें,  एलोवेरा जेल लगाएं,  अदरक का सेवन करें, फिर भी आपके हाथ-पैरों में सूजन है, तो डॉक्टर से परामर्श लें. यदि सूजन दर्द, संक्रमण, या एलर्जी के कारण है, तो डॉक्टर आपको दवाएं दे सकते हैं.  लेकिन सूजन रक्त के थक्के के कारण है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए. 

Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.

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