Tips to Stay Happy After Divorce : शादी किसी की लाइफ का सबसे अहम पार्ट होता है. अनगिनत सपने लेकर लोग इस रिलेशनशिप (Relationship) में आते हैं और उन सपनों को संजोने की पूरी कोशिश करते हैं. लेकिन कई बार शादी के बाद का रिश्ता उतना खूबसूरत नहीं होता, जितनी कल्पना की गई होती हैं. इसकी कई वजह हो सकती है. ऐसे में कई बार यह रिश्ता सात जन्मों तक के मुकाम पर न पहुंचकर तलाक (Divorce) तक पहुंच जाता है. तलाक उस काली रात की तरह होता है, जिसमें खुद को संभालना काफी मुश्किल होता है और राह भी उतनी आसान नहीं होती है. कुछ लोग तो इस हद तक टूट जाते हैं कि जिंदगी में आगे कुछ दिखता ही नहीं. उनकी खुशी गायब हो जाती है, उनकी जिंदगी ठहर सी जाती है. लेकिन अगर चाहें तो तलाक के बाद भी खुश (Tips to stay happy after divorce) रह सकते हैं. अगर आपका कोई जानने वाला इस दर्द से गुजर रहा है तो उनके काम कुछ टिप्स आ सकते हैं..
सपोर्ट सिस्टम बनाना चाहिए
तलाक के बाद इंसान पूरी तरह बिखर जाता है. इस वक्त उसे सबसे ज्यादा सपोर्ट सिस्टम की जरूरत होती है. इस बुरे दौर में उन लोगों की पहचान करें, जिन पर आप तलाक के बाद सबसे ज्यादा भरोसा कर सकते हैं. इसका फायदा यह होगा कि आप जब-जब उदास महसूस करेंगे, वह इंसान आपके साथ खड़ा रहेगा.
वर्चुअल या फिजिकल ग्रुप जॉइन करें
तलाक के बाद खुद को बेहतर फील करवाने के लिए आप वर्चुअल या फिजिकल किसी तरह का ग्रुप जॉइन कर सकते हैं. यहां आपको अपने इंट्रेस्ट को शेयर करने का बेहतर माध्यम मिलेगा. आप जो ग्रुप जॉइन कर रहे हैं, उनमें कुछ आपकी तरह ही लोग हो तो यह और भी अच्छा होता है. इससे आप खुद को अलग नहीं महसूस करेंगे और उनके शादी को लेकर भी डिस्कस कर सकेंगे. आपका ग्रुप फ्रेंड्स का हो सकता है, डॉक्टर का हो सकता है, काउंसलर या डिवोर्स हेल्प ग्रुप में से कोई भी हो सकता है.
खुद पर फोकस करें
Divorce के बाद कई लोग खुद पर फोकस करना छोड़ देते हैं. ऐसे लोग न खुद को समय देते हैं और ना ही खुद का ख्याल रखना पसंद करते हैं. उन्हें हर तरफ निराशा ही निराशा दिखती है. जबकि आपको खुद को प्यार करने की सबसे ज्यादा जरुरत होती है. इसलिए सब कुछ भूलकर खुद पर ध्यान दें. अच्छी तरह ड्रेसअप होम और नया हेयर स्टाइल ट्राई करें, दोस्तों के साथ बाहर घुमने जाएं, पसंद की कोई क्लास जॉइन करें, हेल्थ का ध्यान रखें, माइंडफुलनेस एक्सरसाइज और मेडिटेशन करें, फ्यूचर प्लान्स बनाएं. इससे आपकी लाइफ काफी आसान होगी और आपको खुश होने का मौका मिलेगा.
ऑनलाइन डेटिंग साइट काम आ सकती है
अगर आप किसी के साथ दोस्ती करना चाहते हैं तो ऑनलाइन डेटिंग साइट काफी काम आ सकती है. इसका फायदा यह है कि आपको बाहर भी नहीं जाना पड़ेगा और ऑनलाइन ही आपको अच्छे दोस्त मिल सकते हैं. लेकिन इसका दायरा आप खुद बनाएं कि आपको सामने वाले से कैसी और किस हद तक दोस्ती करनी है.
नए रिश्ते में जल्दबाजी कैसी
तलाक के बाद ज्यादातर समय खुद को दें. अगर किसी नए रिलेशनशिप में जाने का प्लान बना रहे हैं तो इसमें जल्दबाजी न दिखाएं. डिवोर्स केके तुरंत बाद एक नए रिश्ते में जाने से आपके दिल का दर्द और भी बढ़ सकता है. क्योंकि अगर नए रिश्ते में एक बार फिर से चीजें ठीक नहीं चलती तो आपको गहरी चोट लग सकती है. इसलिए धीरे-धीरे ही नए रिश्ते में आगे बढ़ें.
अगर बच्चा है तो क्या करें
अब अगर आपके बच्चे हैं तो सिंगल पेरेंट की तरह उनका ख्याल रखें. उन्हें न मां की कमी महसूस हो, न पिता की. किसी भी तरह का स्ट्रेस लेने की बजाय चैलेंज को एक्सेप्ट करें और अपनी जिम्मेदारियां निभाने की कोशिश करें. बड़े बच्चे आसानी से समझ जाते हैं लेकिन अगर बच्चा छोटा है तो उस पर इस तरह का प्रेशर न बनाएं कि मां या पिता में से किसी एक को चुने.
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