Ayurvedic Treatment For Arthritis: आजकल घुटनों और जोड़ों में दर्द की समस्या आम बात है. जो लोग फिजिकली एक्टिव रहते हैं उन्हें उम्र बढ़ने पर अक्सर ऐसी समस्याएं होने लगती हैं. भारतीय क्रिक्रेट टीम के पूर्व कप्तान महेंद्र सिंह धोनी (MS Dhoni) भी ऐसी ही समस्या से परेशान हैं. धोनी रांची के किसी गांव में अपने घुटनों का आयुर्वेदिक इलाज करवा रहे हैं. घुटनों के दर्द का इलाज आयुर्वेद में काफी असरदार है. अगर आप भी आयुर्वेद पर विश्वास करते हैं तो इन चीजों से आपके घुटने का दर्द कम होगा और अर्थराइटिस में आराम मिलेगा. धोनी की तरह आप भी ये उपाय अपना सकते हैं.
आयुर्वेद में घुटनों का इलाज
1- त्रिफला- अर्थराइटिस की समस्या को दूर करने के लिए त्रिफला का सेवन जरूर करें. इसमें एंटी इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं जो बॉडी को तेजी से हील करते हैं. त्रिफला हड्डियों को मजबूत बनाता है और अतिरिक्त यूरिक एसिड को बाहर निकालता है. इसके सेवन से सूजन की समस्या दूर हो जाती है. इससे गठिया और जोड़ों के दर्द में आराम मिलता है.
2- अश्वगंधा- आयुर्वेदिक में अश्वगंधा को जोड़ों के दर्द को ठीक करने के लिए उपयोग किया जाता है. इस जड़ी-बूटी से अर्थराइटिस के रोगियों को दर्द में काफी आराम मिलता है. अश्वगंधा की जड़ के अर्क में एंटी इंफ्लेमेटरी और एनाल्जेसिक गुण होते हैं जो जोड़ों के दर्द में आराम पहुंचाते हैं.
3- हल्दी- हल्दी में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं जो जोड़ों के दर्द को दूर करते हैं. घुटनों के दर्द पीड़ित मरीज को डेली हल्दी वाला दूध पीना चाहिए. इससे आपको काफी आराम मिलेगा.
4- मसाज करें- जोड़ों के दर्द से राहत पाने का एक और अच्छा तरीका है कि आप मसाज का सहारा ले. आपको पैरों और जोड़ों की नियमित रूप से मसाज करनी है. इससे तनाव और दर्द की समस्या दूर हो जाती है. मसाज करने से ब्लड सर्कुलेशन अच्छा होता है. इससे जोड़ों का दर्द जल्दी दूर हो जाता है.
Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
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