Covid-19: कोरोनावायरस (Coronavirus) का कहर थमता नहीं दिख रहा है और सबसे तबाही कोरोना के नए वेरिएंट ओमिक्रोन ने मचा रखी है. ओमिक्रोन सभी को अपनी चपेट में ले रहा है. वहीं ओमिक्रोन (Omicron Variant) के दौरान मरीजों में तरह-तरह के लक्षण दिखे. ओमिक्रोन से सबसे ज्यादा युवा लोग प्रभावित हुए हैं. वहीं गले में खराश होना सबसे बड़े लक्षण के रूप में उभरकर सामने आया है. वैसे तो गले में खराश होना कोरोनावायरस का एक आम लक्षण है जो शुरू से चलता आ रहा है. हालांकि यह लक्षण कोरोना की तीसरी लहर में सबसे ज्यादा गंभीर लक्षण बनकर उभरा है. वहीं ये लक्षण आसानी से पीछा नहीं छोड़ने वाला है. आमतौर पर मौसम बदलने के साथ कई तरह के संक्रमण के कारण गले की खराश होती है. ऐसे में हम यहां आपको कुछ उपाय बताएंगे जिन्हें अपनाकर गले की खराश से राहत पा सकते हैं.
हल्दी और नमक के पानी से गरारे- अगर कोरोना महामारी के दौरान आपको गले में खारश जैसा लक्षण महसूस होता है तो आपको रोजाना गरारे करना चाहिए. गले में दर्द और निगलने में परेशानी हो तो आधा चम्मच हल्दी सेँधा नमक एक गिलास पानी डालकर उबाल लें. इसके बाद इसे छानकर गुनगुने पानी में डालकर रोज सोते समय गरारा करें. इसी तरह सुबह भी गरारा करें.
हल्दी का दूध- अक्सर हमारे बड़े लोग हमें जुकाम खांसी होने पर हल्दी वाला दूध पीने की सलाह देते हैं. क्या आपको पता है कि हल्दी वाला दूध पीने से आपकी गले की खराश दूर होती है और खांसी से भी आराम मिलता है.
बेकिंग सोडा- नमक की जगह आप पानी में हल्का सा बेकिंग सोडा मिलाकर भी गरारा कर सकते हैं. बेकिंग सोडा इनफेक्शन खत्म करने में मदद करता है. इसके लिए आप बेकिंग सोडा के साथ भी पानी में मिलाकर गरारे कर सकते हैं.
ये भी पढे़ं- Covid-19 के दौरान कद्दू के बीज का करें सेवन, Immunity होगी मजबूत और वजन होगा कम
Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.