गर्मी इस वक्त चरम पर है. आलम यह है कि बिना एसी और कूलर के रहना नामुमकिन हो चुका है. ऐसे में सबसे ज्यादा दिक्कत उन्हें है, जिनके घर में छोटे-छोटे बच्चे हैं, क्योंकि एसी-कूलर की सीधी हवा बच्चों को काफी नुकसान पहुंचाती है. इससे उनकी तबीयत बिगड़ जाती है. अब परेशानी यह है कि छोटे बच्चों को न तो गर्मी में रखा जा सकता है और न ही कूलर-एसी की डायरेक्ट हवा में. अब सवाल उठता है कि ऐसी स्थिति में बच्चों को आखिर सुलाएं कैसे? अगर आप भी इसी तरह की परेशानी से जूझ रही हैं तो ये टिप्स आपके बेहद काम आएंगे.
इतना होना चाहिए एसी का तापमान
अगर आप छोटे बच्चे को एसी में सुलाना चाहती हैं तो आपको एसी के तामपान का खास ख्याल रखने की जरूरत है. भले ही गर्मी कितनी ज्यादा क्यों न पड़ रही हो, एसी का तापमान 23 से 25 डिग्री के बीच में ही रखना चाहिए. इससे बच्चे ज्यादा ठंडे तापमान की चपेट में नहीं आएंगे और उन्हें सर्दी भी नहीं होगी. अगर आप बच्चे को कूलर में सुला रही हैं तो कोशिश करें कि उसका बिस्तर कूलर की हवा के ठीक सामने न हो. इसके लिए कमरे में पंखा भी चला दें, जिससे कूलर की हवा घूमकर लगेगी और ज्यादा ठंडक नहीं पहुंचाएगी.
चादर ओढ़ाकर भी कर सकती हैं बचाव
अगर बच्चा कूलर या एसी के ठीक सामने ही सोने की जिद कर रहा है तो उसे उसे पतली-सी चादर जरूर ओढ़ा दें. इससे उसके शरीर पर एसी या कूलर की सीधी हवा का असर नहीं होगा. वह सर्दी की चपेट में आने से बचा रहेगा.
पूरे कपड़े पहनाना भी कारगर
बच्चे थोड़े नटखट होते हैं. हो सकता है कि सोते-सोते चादर हटा दें, जिससे उन्हें एसी या कूलर की हवा नुकसान पहुंचा सकती है. ऐसे में उन्हें हमेशा पूरी बाजू के कपड़े पहनाएं, जिससे ठंडी हवा का संपर्क उनके शरीर से डायरेक्ट नहीं होगा और उन्हें नुकसान भी नहीं पहुंचेगा. दरअसल, एसी या कूलर की डायरेक्ट हवा से बच्चों को सर्दी-खांसी आदि की दिक्कत हो सकती है. यह बात जरूर ध्यान रखें कि बच्चों को पूरी आस्तीन के कपड़े तो पहनाएं, लेकिन वे कॉटन के होने चाहिए, जिससे उन्हें गर्मी भी महसूस न हो.
स्किन का भी ख्याल रखने की जरूरत
कूलर की हवा में नमी होती है, जबकि एसी की हवा शुष्क होती है. ऐसे में बच्चों को सुलाने से पहले उनकी स्किन पर तेल या मॉइश्चराइजर जरूर लगाना चाहिए. यह तरीका बच्चों को एसी में सुलाने से पहले करना बेहद जरूरी है, क्योंकि बच्चों की स्किन बेहद नाजुक होती है.
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