अगर आपके बच्चे भी खाना बहुत बर्बाद करते हैं और आप इससे परेशान हैं, तो आज हम आपके लिए कुछ खास ट्रिक्स लेकर आए हैं. खाना बर्बाद करना न सिर्फ अनाज का अपमान है, बल्कि यह हमारे संसाधनों की भी बर्बादी है. बच्चों को इसकी गंभीरता समझाना जरूरी है, लेकिन ऐसा करने का तरीका भी प्यार और समझदारी से भरा होना चाहिए. हम आपको कुछ आसान तरीके बताएंगे, जिनकी मदद से आप बच्चों को खाना बर्बाद करने से रोक सकते हैं और उन्हें अच्छी आदतें सिखा सकते हैं. तो चलिए, जानते हैं कि ये ट्रिक्स क्या हैं.
छोटे हिस्से परोसें
जब हम बच्चों की प्लेट में उनकी भूख से ज्यादा खाना डालते हैं, तो अक्सर वो खाना बर्बाद हो जाता है. एक बेहतर तरीका यह है कि पहले उन्हें थोड़ा कम खाना दें. इससे वे जितना खा सकें, उतना ही खाएंगे. अगर उन्होंने अपनी पूरी प्लेट खाली कर ली है और अभी भी भूखे हैं, तब आप उन्हें थोड़ा और खाना दे सकते हैं. इस सिंपल सी ट्रिक से न केवल खाने की बर्बादी कम होगी, बल्कि बच्चे भी सीखेंगे कि उन्हें कितना खाना चाहिए.
साथ में खाना बनाएं
जब बच्चे खाना बनाने के प्रोसेस में हिस्सा लेते हैं, उनकी खाने की बर्बादी कम हो जाती है. उन्हें खाने का चयन करने और उसे बनाने में मदद करने दें. यह उन्हें खाने के महत्व को समझाता है और बर्बादी से बचने में मदद करता है.
बचे हुए खाने का रियूज
बचे हुए खाने को फेंकने के बजाय, उसे नए रूप में परोसें. मसलन, बची सब्जियों से ताजा सूप या स्वादिष्ट सैंडविच बना सकते हैं. ये तरीका खाने की बर्बादी को कम करता है और नए स्वाद भी देता है.
रिवार्ड सिस्टम
अगर बच्चे खाना नहीं बर्बाद करते, तो उन्हें छोटे इनाम देकर प्रोत्साहित करें. यह उन्हें खाने की कीमत समझने और जिम्मेदारी लेने के लिए प्रेरित करता है. इनाम खेल का समय या मनपसंद मिठाई हो सकता है.
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