नई दिल्ली: यूं तो कोकोनट ऑयल, जोजोबा ऑयल और खूब पानी पीने से धूप से स्किन को बचाया जा सकता है. लेकिन इसके अलावा भी आप कई कारगार उपाय कर सकते हैं. चलिए जानते हैं कैसे आप यूवीरेज से स्किन को बचा सकते हैं.
- एसपीएफ-30 सनस्क्रीन क्रीम लगाने से स्किन को टैन होने से बचा सकते हैं. आप बेशक ट्रैवल कर रहे हो या फिर ऑफिस आते-जाते हो. हरदम सनस्क्रीन अपने साथ रखें और धूप में जाने से पहले इसे स्किन पर लगाएं.
- स्किन टैन से बचने के लिए धूप में रहने के बाद कोकोनट ऑयल लगा सकते हैं. इससे स्किन सॉफ्ट रहेगी.
- कॉड फिश ऑयल जो कि विटामिन डी से भरपूर होता है, को भी लगाने से सर्नबर्न से बच सकते हैं.
- स्किन का मॉइश्चर बना रहे इसके लिए खूब पानी पीएं. इससे स्किन टैन भी कम होगा.
- फुल स्लिव्स के कपड़े पहनें. इससे स्किन कम से कम धूप के कॉन्टेक्ट में आएगी.
- विटामिन ई और बी कॉम्प्लेक्स से भरपूर जोजोबा ऑयल ना सिर्फ सनबर्न से बचाता है बल्कि ड्राई स्किन को भी सामान्य करता है.