बॉलीवुड एक्ट्रेस अपने सुंदरता, फिटनेस और सेहत को लेकर बहुत अलर्ट रहती हैं. लेकिन आपको जानकार हैरानी होगी कि अपनी सुंदरता के लिए कई एक्ट्रेस जहां आधुनिक तौर तरीकों और महंगे ब्यूटी प्रोड्क्ट्स का इस्तेमाल करती हैं तो वहीं घरेलू नुस्खों और आयुर्वेद पर भी इनका पूरा विश्वास है. जी हां... प्रियंका चोपड़ा, ऐश्वर्या, आलिया भट्ट जैसी कई एक्ट्रेस पारंपरिक तौर तरीकों से ही अपनी सुंदरता को कायम रखती हैं.
प्रियंका चोपड़ा
प्रियंका अपने चेहरे पर एक पारंपरिक फेस पैक लगाती हैं. वह दही, ओटमील और उसमें थोड़ी हल्दी मिलाकर पेस्ट तैयार कर अपने चेहर पर लगाती हैं और आधे घंटे बाद गुनगुने पानी से चेहरा धोती हैं. प्रियंका कहती हैं, 'यह घरेलू नुस्खा मेरी त्वचा को साफ करके ताजगी से भर देता है.' प्रियंका नैचरल थैरेपीज में विश्वास रखती हैं. प्रियंका के मुताबिक 'आयुर्वेद मेरे दैनिक जीवन का अंग है. मेरे जीवन के हर पक्ष में आयुर्वेद शामिल है और मैं लगातार कोशिश करती हूं कि आयुर्वेद के सभी नियमों का पूरी तरह पालन कर पाऊं.'
ऐश्वर्या राय
दुनिया की सबसे खूबसूरत महिलाओं में शुमार ऐश्वर्या राय भी आयुर्वेद और घरेलू नुस्खों का इस्तेमाल करती हैं. मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक ऐश्वर्या अपने चेहरे पर घरेलू फेस मास्क लगाती हैं. यह फेस मास्क क्रीम, बेसन और हल्दी को मिलाकर तैयार होता है. बेसन और हल्दी का मास्क पारंपरिक रूप से भारत में इस्तेमाल होता आया है. ऐश अपनी त्वचा को एक बैलेंस डाइट देने में यकीन करती हैं. इनके ज्यादातर फेस मास्क घरेलू नुस्खों पर ही आधारित होते हैं.
आलिया भट्ट
मीडिया रिपोट्स् के मुताबिक आलिया भट्ट भी अपने आप को फिट बनाए रखने के लिए कुछ खास आयुर्वेदिक नियमों का पालन करती हैं. आलिया पुरातन चिकित्सा पद्धिति के नियमों को फॉलो करती हैं और इन नियमों के पालन में वह कभी लापरवाही नहीं बरतती हैं.
आलिया को जब भी समय मिलता है वह धूप लेना पसंद करती हैं. धूप न केवल आपकी शारीरिक फिटनेस बल्कि मानसिक हेल्थ के लिए भी बहुत जरूरी है. बता दें कि आयुर्वेद में भी धूप को और सूर्य की रोशनी को प्राण वायु के समान ही महत्वपूर्ण माना गया है.
आलिया का कहना है, 'मुझे लगता है हमारी त्वचा यह बताती है कि अंदर से हमारी सेहत का हाल कैसा है!' इसके लिए आलिया हर दिन फल खाती हैं. उनकी यह आदत स्किन को हेल्दी रखने में भी मदद करती है. आयुर्वेद हर मौसम में अधिक से अधिक फल खाने का सुझाव देता है.
रुबीना दिलैक
बिग बॉस की विजेता और छोटे पर्दे की मशहूर एक्ट्रेस रुबनी दिलैक भी फिटनेस के लिए ज्यादा जोर योग पर देती हैं. रुबीना अक्सर अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर विभिन्न योगासन, व्यायाम, वर्कआउट की तस्वीरें शेयर करती रहती है.
क्यों है आयुर्वेद सबकी पसंद?
न्यूट्रीशन एक्सपर्ट निखिल वत्स के मुताबिक कई कारणों से लोगों का आयुर्वेदिक और हमारे पारंपरिक नुस्खों पर ज्यादा भरोसा है. वह कहते हैं, 'आयुर्वेदिक नुस्खों में सभी चीजें प्राकृतिक होती हैं. इनमें किसी कैमिकल का प्रयोग नहीं होता है. घरेलू नुस्खों में इस्तेमाल होने वाली चीजें बहुत आसानी से उपलब्ध हो जाती हैं. शायद यही कारण हैं कि इन्हें आजमाने में ज्यादा पैसे भी खर्च नहीं होते हैं. फिर इनके कोई साइड इफेक्ट्स या आफ्टर इफेक्ट्स नहीं होते हैं.'
निखिल के मुताबिक, 'जैसे मैंने सुना है कि बॉलीवुड की एक मशहूर एक्ट्रेस अपने चेहरे पर पिपरमेंट का फेस पैक इस्तेमाल करती हैं. जो कि बिल्कुल सही है क्योंकि पिपरमेंट में यह क्षमता होती है कि वह स्कीन के छिद्रों को बहुत बेहतर ढंग से खोल सकता है.'
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