Breakup Overcome Tips: मेरी दुनिया है तुझमें कहीं, तेरे बिन मैं क्या कुछ भी नहीं....जब आप प्यार में होते हैं तो रात-दिन बस यही गुनगुनाते हैं यानी की आपकी दुनिया सिर्फ अपने पार्टनर के इर्द गिर्द ही घूमती रहती है. उसके साथ के अलावा कुछ और नहीं भाता. आपकी हर खुशी और गम की वजह वही बन जाते हैं. पूरी तरह से आप उस पर व्यक्ति पर डिपेंड हो जाते हैं. ऐसे में मुश्किल तो तब हो जाती है जब यही रिश्ता (Relationship) टूट जाता है.
रिश्ता टूटने की वजह चाहे जो भी हो, लेकिन इसका दर्द बहुत होता है. आपके लिए सबकुछ बड़ा मुश्किल होने लगते हैं. आपकी दुनिया जैसे खत्म होने लगती है. उदास और हताश दिल में कई यादें आती-जाती है. बस तन्हाई में ही रहने का मन करता है. अगर आपके भी साथ कुछ ऐसा हुआ है या आप अपने रिलेशनशिप से बाहर आना चाहते हैं, तो हम आपको यहां कुछ टिप्स बता जा रहे हैं, जो आपको ब्रेकअप के बाद रिश्ते से बाहर निकालने में कारगर साबित होंगे...
कुछ नया सीखने की कोशिश करें
जब आप ब्रेकअप के बाद इमोशनल ट्रॉमा से गुजर रहे हों या इस रिलेशनशिप की यादों से बाहर निकलना चाहते हैं तो आप कोई नई चीज सीखें. ऐसा करने से आपका मन डायवर्ट होगा. साथ ही रिश्ता भूलने में मदद मिलेगी. वहीं, कुछ नया सीखने का फायदा यह होगा कि आप पॉजिटिव बने रहेंगे और रिलेशनशिप के दर्द से बाहर निकल सकेंगे .
टूर पर निकल जाएं
ट्रैवलिंग करना अच्छा होता है. इसके जरिए आप अपनी टेंशन को दूर भगा सकते हैं. आप ऐसी जगह की सैर कर सकते हैं जहां जाने का आपका मन लंबे समय से हो रहा है. एक अच्छी और पसंदीदा यात्रा आपके दिल को सुकून देगी. ट्रैवलिंग से लौटकर आप बढ़िया एनर्जी से काम भी कर सकेंगे.
दोस्ती बड़े काम की चीज है
वो कहते है ना कि हर गम की दवा है दोस्ती, वाकई यह 100 फीसदी सच है. अगर आप वर्किंग हैं तो ऑफिस में ज्यादा से ज्यादा लोगों से इन्वॉल्व होने की कोशिश करें. नए दोस्त बनाएं और उनके साथ आउटिंग, शॉपिंग करने जाएं. वहीं, पुराने जिन दोस्तों से इतने दिनों तक दूरी बनाए रखी उनसे भी मिलें. पुरानी खूबसूरत यादों को ताजा करेंगे तो बेशक ये नया दर्द भूल जाएंगे.
खुद को जिम्मेदार न ठहराएं
अपने ब्रेकअप की वजह खुद को बिल्कुल भी न मानें. अपने आप को रिश्ता टूटने के लिए जिम्मेदार ठहराने से आप डिप्रेशन में जा सकते हैं. इन बेकार की बातों के लिए खुद को दोष देने से बेहतर ये सोचना होगा कि जो होता है अच्छे के लिए ही होता है. लाइफ में मूव ऑन करके और आगे बढ़ने की कोशिश करें.
अपना ख्याल रखें
रिलेशनशिप का टूटना बहुत तकलीफदेह होता है. खासतौर पर अगर आप उस शख्स को अपना सब कुछ मान बैठे हो तब ऐसा होता और ज्यादा रुलाता है, लेकिन इन सबके चलते खुद का ध्यान रखना न भूलें. अपनी नींद पूरी करें, ताकि सेहत पर बुरा असर न पड़ें.
ये भी पढ़ें-