Healthy Relationship: आजकल की बिजी लाइफस्टाइल (Lifestyle) में हमारे पास इतना वक्त नहीं बचता कि हम अपनी फैमिली या फ्रेंड को टाइम दे सकें. अगर थोड़ा-बहुत समय मिलता भी है तो वह मोबाइल चलाने या वर्चुअल दोस्तों के बीच गुजर जाता है. इससे हम पास के रिश्तों (Relationship) को इग्नोर करने लगते हैं, जिसका असर यह होता है कि हर रिश्ता हमसे दूर होने लगता है और हम अकेले हो जाते हैं.
अगर आप भी ऐसी आदतों (Habits) के शिकार हैं तो इसे आज ही छोड़ दें. परिवार और दोस्तों को समय दें और उनके साथ सुख-दुख बांटे. यह काफी आसान है, बस आपको कुछ टिप्स फॉलो करने की जरुरत है...
फैमिली-फ्रेंड्स के साथ वक्त बिताएं
अपने बिजी शेड्यूल से कुछ वक्त निकालें और उसे अपनी फैमिली और फ्रेंड्स के साथ बिताएं. जिस वक्त आप अपने करीबी लोगों के साथ बैठें हो, अपने फोन को दूर रख दें. इस दौरान सोशल मीडिया से भी दूरी बनाकर रखें. घर के बच्चों, बुजुर्ग और बाकी सदस्यों से बात करें. घर के कामों में हाथ भी बंटा सकते हैं. इससे आपकी न सिर्फ बॉन्डिंग अच्छी होगी बल्कि आपका रिश्ता भी मजबूत होगा.
फैमिली के साथ डिनर करें
आप दिनभर कितने भी व्यस्त क्यों न रहें, कोशिश यह होनी चाहिए कि रात का खाना फैमिली मेंबर्स (Family Members) के साथ ही खाएं. डिनर (Dinner) के वक्त पूरी फैमली साथ होती है और ढेर सारी बातें शेयर होती हैं. खाना खाते वक्त इसे जल्दी-जल्दी खाने की बजाय सबके साथ खाएं. ताकि ज्यादा से ज्यादा वक्त सभी के साथ बीते और एक-दूसरे की खुशी और परेशानियां समझी जा सके.
आभार जताने में संकोच कैसा
जब हम कॉलेज, ऑफिस या कहीं भी बाहर रहते हैं तो छोटी-छोटी बातों पर थैंक-यू (Thank You) बोलकर आभार जताते हैं लेकिन अपने करीबियों से ऐसा करने से चूक जाते हैं. एक रिसर्च के मुताबिक आभार जताने यानी ग्रेटिट्यूड से आपकी रिलेशनशिप बॉन्डिंग (Relationship Bonding) तगड़ी होती है. इसलिए फैमिली या फ्रेंड्स का आभार जताने में संकोच न करें और जब भी मौका मिला उन्हें पूरा सम्मान दें.
फैमिली मेंबर्स को सपोर्ट करें
आप कितने भी बिजी क्यों न रहें लेकिन फैमिली मेंबर को हमेशा सपोर्ट करें. घर में हर किसी का अलग-अलग शौक होता है. किसी को क्रिकेट पसंद होता है तो किसी को डांस या म्यूजिक या कोई और क्रिएटिव स्किल्स सीखना चाहता है. ऐसी स्थिति में उनका पूरा साथ निभाएं और उन्हें सपोर्ट भी करें. इससे रिश्ते मजबूत होते हैं.
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