कई बार रिलेशनशिप के दौरान लड़के और लड़की के बीच में कुछ मनमुटाव हो जाते हैं, जिसके चलते दोनों के संबंध टूटने लगते हैं और उनका ब्रेकअप हो जाता है. ऐसे में लड़का हो या लड़की दोनों ही अकेलापन महसूस करते हैं. लेकिन अब आपको ज्यादा परेशान होने की जरूरत नहीं है, क्योंकि आप कुछ टिप्स को अपना कर इस प्रॉब्लम से बाहर आ सकते हैं.
टूटे हुए रिश्ते से बनाएं दूरी
सबसे पहले आपको ब्रेकअप के बाद खुद को इतना बिजी रखना चाहिए, कि टूटे हुए रिश्ते या एक्स की याद ही नहीं आए. आप अगर ज्यादा बिजी रहेंगे, तो इन सब चीजों के बारे में सोच ही नहीं पाएंगे. इसलिए बेहतर है आप अपने आप को दिनभर बिजी रखें. कई बार जब लोग रिलेशनशिप में रहते हैं, तो अपना रूटीन अपने पार्टनर के रूटीन के हिसाब से डिसाइड करते हैं. लेकिन ब्रेकअप के बाद आपको इस आदत को छोड़ना होगा और खुद से अपने रूटीन और कामकाज में बदलाव लाने होंगे. अगर आप बदलाव लेकर नहीं आते हैं, तो आपका डिप्रेशन से निकलना संभव नहीं हो पाएगा.
पार्टनर की दी हुई चीजों को खुद से करें दूर
रिलेशनशिप के दौरान हर पार्टनर एक दूसरे को कुछ न कुछ गिफ्ट या ऐसी चीज देता है, जो हमेशा यादगार होती है. लेकिन ब्रेकअप के बाद आप अपने पार्टनर की दी हुई सभी चीजों को अपने से दूर कर दें, क्योंकि जितनी बार आप इन चीजों को देखेंगे, उतनी बार आपको आपके पार्टनर की याद आएगी और आप परेशान हो जाएंगे. अगर आपको नहीं शुरुआत करनी है तो आप इन चीजों को फेंक सकते हैं.
दोस्तों के साथ बिताएं समय
ऐसी स्थिति में आप जितना हो सके उतना अपने दोस्तों के साथ समय बिताएं. यही नहीं आप अपने परिवार वालों के साथ भी बैठकर उनसे बातें कर सकते हैं और फैमिली या दोस्तों की ट्रिप भी बना सकते हैं. अगर आप बाहर घूमने जाएंगे, तो आपका मन टूटे हुए रिश्ते से दूर होगा और आपके पार्टनर की याद भी धीरे-धीरे कम होती जाएगी. कोई पिकनिक या ट्रिप प्लान कर आप खुद को खुश रख सकते हैं.
नया काम सीखें
इसके अलावा आप कुछ नया काम सीख सकते हैं, जब आप कुछ नया काम करेंगे या ऐसी चीज हासिल करेंगे जिससे आपको, आपके परिवार वालों को और दोस्तों को काफी खुशी होगी. इससे आपका आत्मविश्वास भी बढ़ेगा और आप पुरानी चीजों से निकल कर बाहर आएंगे. इन सभी टिप्स को अपनाकर आप अपना अकेलापन दूर कर सकते हैं और ब्रेकअप के सदमे से बाहर आ सकते हैं.