क्या आपके साथ कभी ऐसा हुआ है कि आप किसी से मिलकर तुरंत पूरी तरह से उनमें प्यार में पड़ गए हो? या कोई हो जिसके साथ आपने कुछ डेट्स पर जाना हो या कुछ फ्लिंग्स हुई हों और आप उन्हें अपने दिल से निकाल नहीं सकते हैं. आप उन्हें ठीक से नहीं जानते, लेकिन आप साथ रिश्ते में आना चाहते हैं. चलिए जानते हैं कि आप किसी के साथ प्यार में होने से कैसे रोक सकते हैं.
परिवार और दोस्त
अगर आपको थोड़ी सी भी संदेह है कि आप ओब्सेस्ड हो सकते हैं, तो उनके बातों को सुनें जो आपके परिवार और दोस्त आपको कह रहे हैं, वे आमतौर पर आपकी हित में सोचते हैं. किसी से प्यार करना सामान्य है, उनके बारे में बहुत समय सोचना, लेकिन ऐसा सोचना भी नहीं चाहिए कि यह आपके जीवन के अन्य पहलुओं को छीन ले. इसका नकारात्मक प्रभाव हो सकता है.
निरंतर सोचना बंद करें
अगर आप सोच रहे हैं कि किसी को पसंद करना कैसे छोड़ें, तो उस लत को बढ़ावा देना बंद करें. उस व्यक्ति के बारे में निरंतर सोचना लत को बढ़ावा देता है, जो आपके जीवन को नुकसान पहुंचा सकता है. अपनी सोच को बदलें और उनके बारे में बात करना या सोचना बंद करें.
नई चीजें करें
व्यस्त रहना आपकी इस लत को खत्म कर सकता है. खुद को नई चीजों में काम करवाने के लिए कोशिश करना और अपनी रूटीन बदलने के लिए प्रोत्साहित करें. इससे आपकी सोच को कुछ नया सोचने का मौका मिलेगा. कोई नया शौक, एक नया रूप, नए दोस्त बनाना या नए स्थानों का दौरा करें. नई चीजें आपके दिमाग को संकेत करती हैं कि समय बदलने का है. इसके अलावा नई चीजें आपको भविष्य की ओर देखने के लिए प्रोत्साहित करती हैं.
दूर रहना करें शुरू
ऑब्सेशन से छुटकारा पाने के लिए उस इंसान से दूर रहे. उसका ख्याल बार-बार दिमाग में ना लाएं या आपको पता है वो उतने समय यहां आता है तो उस समय खुद को बिजी रखें. किसी भी संपर्क को खत्म कर देना और उन स्थानों से बचना जहां वे अक्सर जहां जाते हैं. उनको सभी सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म से हटा दें. ऐसा इसलिए है क्योंकि यदि आप उन्हे याद करना जारी रखेंगे तो आप उन्हे नहीं भूल पाएंगे.
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