Monthly Health Rashifal : मेष, सिंह और मीन राशि वालों को फिटनेस पर रखना होगा ध्यान, जानें अपना राशिफल

Monthly Health Rashifal : स्वास्थ्य राशिफल मार्च 2022 के जरिए जानते हैं कि आने वाला माह किन राशियों की सेहत अच्छी लेकर आएगा और किन लोगों को सावधान रहना अति आवश्यक होगा.

सेहत राशिफल मार्च 2022

Monthly Health Rashifal : कुंडली के कई योग और दोष बताते हैं कि आपकी सेहत कैसी रहने वाली है. ज्योतिष में इसका कारण ग्रहों का विचित्र संयोग माना गया है. बीते कुछ महीनों में कोरोना महामारी के चलते कई लोगों के लिए उतार-चढ़ाव भरा रहा. जानते हैं स्वास्थ्य राशिफल.

मेष-  बढ़ते वजन पर पैनी निगाह रखनी होगी. उन लोगों को सचेत रहना है, जिनका गंभीर बीमारियों के चलते इलाज चल रहा है. किडनी से संबंधित समस्याओं के प्रति भी अलर्ट रहें यदि आप स्वास्थ्य लाभ के लिए योग और ध्यान करते हैं, तो बहुत अच्छे परिणाम मिलेगें. स्वास्थ्य संबंधित मामलों में लापरवाही करने से बचना मुख्य फोकस होना चाहिए. 

वृष- संतुलित आहार को महत्व देना होगा, बहुत गरिष्ठ और तला व चिकनाई युक्त भोजन आपको दिक्कत दे सकता है.  होली की गुजिया व मिठाई को दूर से ही प्रणाम करना अच्छा रहेगा, क्योंकि इस बार भोजन में वसा की मात्रा भी कम रखनी है. हृदय स्वस्थ रहे इसके लिए इस माह कोलेस्ट्रॉल की जांच भी कराते रहें. अपनी दिनचर्या को अव्यवस्थित न होने दें. समय पर भोजन करें और समय पर ही सोए, क्योंकि अधिक तनाव व भाग दौड़ स्वास्थ्य के लिए ठीक नहीं.

मिथुन- घुटने से संबंधित परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है, यदि आपको आर्थराइटिस की समस्या है, तो उससे संबंधित दवाई खाना व व्यायाम दिनचर्या में शामिल करना होगा. छोटी से छोटी समस्या को अनदेखा न करें. शुगर जैसी समस्या हो सकती है. एक विशेष बात ध्यान रखनी है, कि अत्यधिक क्रोध न करें, अन्यथा रक्तचाप बढ़ सकता है. कान में दर्द को लेकर परेशान रहेंगे यदि अधिक देर तक ईयर फोन का यूज करते हैं तो अलर्ट रहें.

कर्क- स्वास्थ्य संबंधित समस्या यूरिन इन्फेक्शन जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है, ऐसे में पानी का सेवन अधिक करना चाहिए और साफ-सफाई का भी ध्यान रखें. खानपान में पोषक तत्वों की कमी से होने वाले रोग दस्तक दे सकते हैं. सिर दर्द  परेशानी का कारण बन सकता है. गर्भवती महिलाओं को सजग रहना होगा, रसोई घर में काम करते समय धारदार चीजों को इस्तेमाल करते समय अलर्ट रहने की सलाह है. 

सिंह- फिटनेस को लेकर एक्टिव रहने की सलाह है. नियमित रूप से योग व व्यायाम करना आपके लिए बहुत आवश्यक है. संभव हो तो मॉर्निंग वॉक के लिए अवश्य जाएं. नसों में खिंचाव के कारण परेशान होते नजर आएंगे. शुगर पेशेंट इस दौर विशेष सजग रहें. शारीरिक परिश्रम में कमी और भोजन को अनियंत्रित करने से थायराइड व मोटापे की समस्या से परेशान हो सकते हैं. 

कन्या- वाहन चलाते समय जल्दबाजी न करें, दुर्घटना की आशंका है. रक्त विकार या मानसिक विकार समस्या उत्पन्न कर सकते हैं, इसलिए दिमाग पर अत्यधिक लोड न लें. दांतों की केयर भी विशेष तौर पर करनी होगी, इस राशि के छोटे बच्चों को रात में ब्रश जरूर कराएं. पेट में दर्द होने की आशंका है. सिर में दर्द की वजह से अचानक स्वास्थ्य में गिरावट आएगी. शारीरिक थकान, आलस्य और चिंता का अनुभव करेंगे.

तुला- मधुमेह रोगियों को अलर्ट रहने की आवश्यकता है. आपका मन अगर गलत शौक करना यानि मादक-पदार्थ के लिए प्रेरित कर रहा है तो उसे अनुशासित रखें, अन्यथा यह बुरी आदत रोगों को न्यौता देने वाली होगी. मध्य में छोटी-मोटी दुर्घटनाओं के प्रति अलर्ट रहना होगा. स्वास्थ्य का ध्यान रखना आवश्यक है क्योंकि कार्य की चिंता आपके स्वास्थ्य में गिरावट कर सकती है.

वृश्चिक- मार्च माह में इंफेक्शन से बचकर रहने की सलाह है, क्योंकि समय  वायरल व इंफेक्शन की चपेट में जल्दी आ सकते हैं. अभिभावक छोटे बच्चों को जंक फूड, बाहर का भोजन, तला इन सब चीजों से दूर रखें. एक्सरसाइज आदि को दिनचर्या में सम्मिलित करना चाहिए. आंखों के विकारों के प्रति अलर्ट रहें, यदि डॉक्टर ने ऑपरेशन आदि के लिए कहा है तो माह मध्य के बाद प्लान करना चाहिए.  

धनु- स्वास्थ्य की बात करें तो इस माह से नियमित मेडिटेशन योग को अपनी दिनचर्या में अवश्य शामिल करना चाहिए. अधिक चिकनाई युक्त भोजन के सेवन से परहेज करें. जो लोग अधिकतर रात का खाना स्किप कर देते है, ऐसा करना आपके सेहत को खराब करने वाला हो सकता है, इसलिए थोड़ा ही मगर रात का भोजन अवश्य करें. वाहन दुर्घटना के लिए अलर्ट रहें और नियमों का पालन करते हुए गति पर नियंत्रण रखें.

मकर-  माइग्रेन के रोगियों को नियमित दवा का सेवन करना होगा. बालों से संबंधित दिक्कतें भी इस समय आपकी परेशानी का कारण बन सकती है, प्रॉपर डाइट और भरपूर नींद लेना लाभकारी रहेगा. यात्रा करने वालों को सलाह है कि अपना सामान घर से लेकर कर जाएं, जैसे टॉवल, शैम्पो, साबुन आदि, क्योंकि इनके माध्यम से आपको इंफेक्शन से संबंधित बीमारी हो सकती है. रोगों से मुक्ति के लिए सूर्यनारायण की उपासना करना चाहिए. 

कुंभ- गलत आहार आपको परेशान कर सकता है. इसलिए खान-पान का विशेष ध्यान रखना होगा. सर्जरी करने वालों को साफ-सफाई का ध्यान रखना चाहिए. हेल्दी और शरीर को पोषक तत्व देने का खाद्य पदार्थों का सेवन अधिक से अधिक करना चाहिए. वर्तमान में व्यायाम सेहत के लिए अति आवश्यक है ऐसे में योग या व्यायाम अपनी दिनचर्या में शामिल करें. स्वास्थ्य लाभ पाने के लिए सूर्यनारायण व गुरुओं की उपासना और सेवा करनी चाहिए. 

मीन- सेहत में व्यायाम का सहारा लेना चाहिए इससे बढ़ते वजन को कंट्रोल करने में भी कामयाब हो पाएंगे. अपेंडिक्स की समस्या से परेशान चल रह रहे लोगों को डॉक्टर के संपर्क में रहना चाहिए. त्वचा से संबंधित रोगों के प्रति सजग रहें मौसम का बदलाव और हवा परेशान कर सकता है. बीमारी को रोकने के लिए प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने पर ध्यान देना होगा. मांसाहारी लोगों को इस बार इससे दूरी बनाकर चलने की सलाह है.