Mouni Roy की खूबसूरती का राज छिपा है इन नियमों में, सालों से कर रही हैं फॉलो

अपनी ऐक्टिंग, फिटनेस के दम पर मौनी रॉय ने छोटे पर्दे से लेकर बड़े पर्दे तक का सफर सफलता के साथ पूरा किया है. अपनी सुंदरता को कायम रखने के लिए मौनी राय काफी सख्त रूटीन का पिछले कई सालों से पालन करती आ रही हैं.

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खूबसूरती के मामले में मौनी रॉय बॉलीवुड की बड़ी-बड़ी ऐक्ट्रेस को टक्कर दे सकती हैं. अपनी ऐक्टिंग, फिटनेस के दम पर मौनी रॉय ने छोटे पर्दे से लेकर बड़े पर्दे तक का सफर सफलता के साथ पूरा किया है. अपनी सुंदरता को कायम रखने के लिए मौनी रॉय काफी सख्त रूटीन का पिछले कई सालों से पालन करती आ रही हैं.

मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक मौनी रॉय स्किन केयर को लेकर कुछ नियमों को फॉलो करती हैं. इनमें डे और नाइट क्रीम का नियमित रूप से इस्तेमाल, दिन में कम से कम दो बार सनस्क्रीन लगाना, रात को मेकअप रीमूव करना, दिनभर में 3 से 4 लीटर लिक्विड लेना और हर दिन सही और पौष्टिक डाइट लेना शामिल है.

सनस्क्रीन है जरूरी

मौनी सनस्क्रीन को जरूरी मानती हैं और घर से बाहर निकलने से पहले उसे जरूर लगाती हैं. वह कहती हैं अगर आपने सही सनस्क्रीन में पैसे इनवेस्ट कर दिए तो वह आपको कई परेशानियों से बचा लेता है. मौनी रॉय मेकअप के दौरान इस बात का ध्यान रखती हैं कि मेकअप उनकी स्किन हेल्थ पर भारी न पड़े. इसके लिए हर दिन सोने से पहले मेकअप रीमूव करना नहीं भूलती हैं.

खान-पान पर ध्यान

मौनी अपने खान-पान पर खास ध्यान देती हैं. वह हर दिन फलों का सेवन करती हैं. जिन फलों का वह नियमित रूप से सेवन करती हैं उनमें खीरा, कीवी, सेब शामिल है. केला उनकी रोज की डाइट का हिस्सा है. बहुत से लोगों की यह धारणा है कि केला खाने से वजन बढ़ता है. यह पूरी तरह से सही नहीं है. ये इस बात पर निर्भर करता है कि आप किस तरह और किस वक्त पर केला खा रहे हैं. रोज नाश्ते में या दोपहर में स्नैक्स टाइम पर केला खाना शरीर को पर्याप्त पोषण देने में मदद करता है.

मौनी दिन में दोनों समय स्किन की जरूरत के हिसाब से क्रीम लगाती हैं और समय-समय पर अलग-अलग इंग्रेडिएंट्स से स्किन को हाइड्रेट करती हैं. हर दिन 8 से 10 गिलास पानी पीना और लिक्विड डायट लेना इनकी रुटीन में शामिल है.