Shilpa Shetty Healthy Cooking Recipe: ओट्स से बनाएं Super Healthy लड्डू, मिठास के साथ मिलेगा प्रोटीन और फाइबर

Oats Laddu Recipe: कई लोग अपनी हेल्थ के चक्कर में स्वाद से समझौता कर लेते हैं. लेकिन अब आपको ऐसा करने की जरूरत नहीं है. आप हेल्दी ओट्स लड्डू बना सकते हैं. इससे आपको कई तरह के फायदे मिलेंगे.

प्रतीकात्मक तस्वीर

Shilpa Shetty Healthy Oats Laddu Recipe: लड्डू खाना भला किसे पसंद नहीं होता, लेकिन कई बार हम हेल्थ और फिटनेस के चक्कर में मीठा खाने से बचते हैं. आज हम आपको ओट्स से लड्डू बनाना बता रहे हैं. इस लड्डू से ज्यादा हेल्दी स्वीट आपके लिए कुछ नहीं हो सकती. ओट्स में भरपूर फाइबर और प्रोटीन होता है. सेहत के लिए ओट्स बहुत फायदेमंद है. खासबात ये है कि इस लड्डू में हम गुड़ का उपयोग कर रहे हैं जो इसे और ज्यादा फायदेमंद बना देता है. जानते हैं शिल्पा शेट्टी से हेल्दी ओट्स लड्डू की रेसिपी. 

ओट्स लड्डू रेसिपी

1 ओट्स लड्डू बनाने के लिए सबसे पहले 1 कप कटे हुए बादाम लें और ¼ कप पिस्ता लें.

2 अब उन्हें थोड़ी देर धीमी आंच पर सूखा ही भून लें और ठंडा होने के लिए रख दें.

3 अब दूसरे पैन में 1 चम्मच घी डालें और इसमें 1 कप ओट्स डालकर हल्का ब्राउन होने तक भून लें.

4 अब इसमें ½ चम्मच दालचीनी पाउडर, 1 कप नारियल का पाउडर, 3 खजूर कटे हुए और थोड़ा गुड़ मिला दें.

5 अब इस पूरे मिश्रण को मिक्सी में डालकर बारीक पाउडर के जैसा पीस लें. 

6 इसमें 2 चम्मच चिया सीड्स मिलाएं और मिक्स करते हुए हाथों पर थोड़ा घी लगाकर लड्डू बना लें. 

7 आप चाहें तो इन्हें मैल्ट की गई चॉकलेट में डिप करके फ्लेवर को और टेस्टी बना सकते हैं. 

8 बच्चों को चॉकलेट लड्डू खाने में खूब पसंद आएंगे.