Shweta Tiwari ने बिना जिम गए ही घटाया 10 किलो वज़न, Transformation ने हर किसी को किया हैरान

एकता कपूर के टीवी शो 'कसौटी जिंदगी की' (Kasautii Zindagi Kay) से घर-घर में पहचान बनाने वाली एक्ट्रेस श्वेता तिवारी (Shweta Tiwari) आज टीवी की दुनिया का मशहूर चेहरा हैं....

श्वेता तिवारी (फाइल फोटो)

Shweta Tiwari Transformation : श्वेता तिवारी (Shweta Tiwari) सोशल मीडिया पर काफी एक्टिव रहती हैं. इन दिनों वो अपने लुक्स और फिटनेस या यूं कहें कि अपने गज़ब के ट्रांसफॉर्मेशन को लेकर चर्चा में रहती हैं. श्वेता  (Shweta Tiwari) का ट्रांस्फोर्मेशन काफी शानदार है. शायद यही कारण है कि हर कोई उनकी फिटनेस का राज़ जानना चाहता है. अगर आप भी जानना चाहती हैं कि कि श्वेता तिवारी (Shweta Tiwari) ने इतना वेट लॉस (Weight Loss) कैसे किया? तो ये आर्टिकल आपके लिए ही है. वैसे तो आपको श्वेता तिवारी (Shweta Tiwari) के इंस्टाग्राम अकाउंट पर उनकी फिटनेस से जुड़ी कई वीडियो और तस्वीरें मिल जाएगी. श्वेता का मानना है कि वेट लॉस के लिए  इच्छाशक्ति, लगन और खुद पर कंट्रोल की जरूरत होती है. मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, श्वेता (Shweta Tiwari) ने अपनी बॉडी को परफेक्ट शेप में लाने के लिए अपनी डायट पर काम किया. 

 

 

 

 

 

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वहीं, श्वेता तिवारी ने अपने बेटे के जन्म के बाद सोशल मीडिया पर अपनी वेट लॉस जर्नी फैंस के साथ शेयर करते हुए बताया था कि, उन्होंने दूसरे बच्चे की डिलीवरी के बाद अपना 10 किलो वजन कम किया वो भी सिर्फ डाइट पर कंट्रोल करके. डाइट के बाद धीरे-धीरे श्वेता ने वर्कआउट करना भी शुरू किया.

 

 

 

 

 

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मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, फिट बॉड़ी पाने के लिए श्वेता हफ्ते में कम से कम 3 दिन जिम जरूर करती हैं. लेकिन जिस दिन एक्ट्रेस जिम नहीं जा पातीं उस दिन वो घर पर 1 घंटे ट्रेडमिल पर दौड़ती हैं. इसके अलावा बैली फैट कम करने के लिए श्वेता तिवारी कार्डियो और वेट लिफ्टिंग एक्सरसाइज को अपने वर्कआउट में शामिल करती हैं. इसके अलावा श्वेता योगा जरूर करती हैं.