एक्सप्लोरर

Health Tips: काजू खाने के हैरान करने वाले नुकसान, दिल और किडनी पर करता है हमला, वजन भी बढ़ाता है कई गुना

अगर काजू का जरूरत से ज्यादा सेवन किया जाए तो ये आपकी सेहत को बुरी तरह नुकसान पहुंचा सकता है. अगर आप काजू खाने के शौकीन हैं तो ये खबर आपके लिए ही है.

Health Tips: आमतौर पर ड्राई फ्रूट्स और खासकर काजू का स्वाद सभी लोगों का काफी पसंद होता है. इसके साथ ही काजू सेहत के लिए भी काफी अच्छा माना जाता है, लेकिन सीमित मात्रा में ही. अगर काजू का जरूरत से ज्यादा सेवन किया जाए तो ये आपकी सेहत को बुरी तरह नुकसान पहुंचा सकता है. ऐसे में अगर आप काजू खाने के शौकीन हैं तो ये खबर आपके लिए ही है. आगे जानिए काजू का अधिक सेवन किस तरह से आपकी सेहत को नुकसान पहुंचाता है.

सिर दर्द

अगर आपको आमतौर पर सिर दर्द या माइग्रेन की दिक्कत है तो काजू से दूर ही रहें. काजू में अमीनो एसिड टाइरामिन और फेनेंलेथाइलमाइन मौजू होता है जिसके अपके सिर दर्द की परेशान कई गुना तक बढ सकती है.

वजन

काजू को एक हाई कैलोरी फ़ूड आइटम माना जाता है जिसकी वजह से इसके अधिक सेवन से आपका वजन बढना शुरू हो जाता है. इसका सेवन बेहद सीमित मात्रा में करना चाहिए. करीब 30 ग्राम काजू में 163 कैलोरी और 13.1 फैट पाया जाता है. इसलिए अगर आप नियमित या अधिक मात्रा में काजू का सेवन करते हैं तो अपने वेट लॉस गोल्स को कभी पूरा नहीं कर पाएंगे.

दवाईयों को बेअसर

काजू का अधिक सेवन करने से आपके शरीर में दवाईया बेअसर होने लगती हैं. 3 से 4 काजू में 82.5mg मैग्नीशियम होता है. काजू से मैग्नीशियम डायबिटीज, थायरॉइड, मूत्र संबधी और अर्थराइटिस की दवाइयों पर असर डालते हैं.

ब्लड प्रेशर

अगर किसी व्यक्ति को उच्च रक्तचाप की शिकायत रहती है तो उसे भूलकर भी काजू का सेवन नहीं करना चाहिए. आपको शायद पता न हो लेकिन काजू में सोडियम पाया जाता है जो ब्लड प्रेशर को और भी अधिक बढ़ा देता है. ऐसे में स्थिति से निपटना काफी मुश्किल हो जाता है.

ये भी पढ़ें:

गर्म पानी पीने के फायदे तो बहुत सुने होंगे अब नुकसान भी जान लें, ऐसे रहें सावधान

Health Tips: अंडे के ऐसे नुकसान जो आपके पहुंचा देंगे बिस्तर पर, इन बीमारियों से दूर रहना है तो भूलकर भी ना करें अंडे का सेवन

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

और देखें
Advertisement
Advertisement
25°C
New Delhi
Rain: 100mm
Humidity: 97%
Wind: WNW 47km/h
Advertisement

टॉप हेडलाइंस

दिल्ली में कनाडाई दूतावास के बाहर जोरदार प्रदर्शन, बैरिकेड्स तोड़े; ब्रैम्पटन मंदिर पर हमले का विरोध
दिल्ली में कनाडाई दूतावास के बाहर जोरदार प्रदर्शन, बैरिकेड्स तोड़े; ब्रैम्पटन मंदिर पर हमले का विरोध
'नहीं संभल रहा तो हमें दे दें, सिर्फ 10 दिन में...', दिल्ली में कानून व्यवस्था को लेकर AAP का BJP पर हमला
'नहीं संभल रहा तो दिल्ली सरकार को दें जिम्मेदारी', कानून व्यवस्था को लेकर AAP का BJP पर हमला
क्यों रणबीर कपूर की ‘सांवरिया’ देख संजय लीला भंसाली पर भड़के थे ऋषि कपूर, डायरेक्टर से कह दी थी ये बात
क्यों रणबीर कपूर की ‘सांवरिया’ देख संजय लीला भंसाली पर भड़के थे ऋषि कपूर
IPL 2025: धोनी की टीम से खेलेंगे ऋषभ पंत? CSK के बड़े अधिकारी के बयान से टीमों में मची खलबली
धोनी की टीम से खेलेंगे ऋषभ पंत? CSK के बड़े अधिकारी के बयान से टीमों में मची खलबली
Advertisement
ABP Premium

वीडियोज

ABP Southern Rising Summit 2024: भारत में अवैध घुसपैठ को लेकर Congress, BJP, और DMK में तीखी बहसMaharashtra Elections 2024: आरक्षण पर अमित शाह Vs खरगे, किसकी होगी जीत? | BJP | CongressSuman Indori: DRAMA! Suman देगी अपने ससुर को वचन, हमेशा के लिए बंद होगा चाट भण्डार | SBSBollywood News: Singham Again का लड़खड़ाया बॉक्स ऑफिस का कलेक्शन ,Kartik Aaryan क्या है रिएक्शन | KFH

फोटो गैलरी

पर्सनल कार्नर

टॉप आर्टिकल्स
टॉप रील्स
दिल्ली में कनाडाई दूतावास के बाहर जोरदार प्रदर्शन, बैरिकेड्स तोड़े; ब्रैम्पटन मंदिर पर हमले का विरोध
दिल्ली में कनाडाई दूतावास के बाहर जोरदार प्रदर्शन, बैरिकेड्स तोड़े; ब्रैम्पटन मंदिर पर हमले का विरोध
'नहीं संभल रहा तो हमें दे दें, सिर्फ 10 दिन में...', दिल्ली में कानून व्यवस्था को लेकर AAP का BJP पर हमला
'नहीं संभल रहा तो दिल्ली सरकार को दें जिम्मेदारी', कानून व्यवस्था को लेकर AAP का BJP पर हमला
क्यों रणबीर कपूर की ‘सांवरिया’ देख संजय लीला भंसाली पर भड़के थे ऋषि कपूर, डायरेक्टर से कह दी थी ये बात
क्यों रणबीर कपूर की ‘सांवरिया’ देख संजय लीला भंसाली पर भड़के थे ऋषि कपूर
IPL 2025: धोनी की टीम से खेलेंगे ऋषभ पंत? CSK के बड़े अधिकारी के बयान से टीमों में मची खलबली
धोनी की टीम से खेलेंगे ऋषभ पंत? CSK के बड़े अधिकारी के बयान से टीमों में मची खलबली
सर्दी में बार-बार होने वाले सर्दी-जुकाम से बचना है तो सुबह खाली पेट पिएं नींबू और लौंग का पानी
सर्दी में बार-बार होने वाले सर्दी-जुकाम से बचना है तो सुबह खाली पेट पिएं नींबू और लौंग का पानी
उत्तर बनाम दक्षिण: भोजपुरी के चोली-लहंगा-चुनरी तक सिमटे अन्धकार युग में एक “मद्धिम” सी रोशनी
उत्तर बनाम दक्षिण: भोजपुरी के चोली-लहंगा-चुनरी तक सिमटे अन्धकार युग में एक “मद्धिम” सी रोशनी
RIL M Cap: रिलायंस इंडस्ट्रीज को इस हफ्ते बड़ा नुकसान, क्या पहले नंबर से खिसक गई सबसे वैल्यूएबल कंपनी
रिलायंस इंडस्ट्रीज को इस हफ्ते बड़ा नुकसान, क्या पहले नंबर से खिसक गई सबसे वैल्यूएबल कंपनी
दिल्ली में इस दिन से शुरू हो रहा ट्रेड फेयर, टिकट के दाम से लेकर एंट्री टाइमिंग तक जानें सब कुछ
दिल्ली में इस दिन से शुरू हो रहा ट्रेड फेयर, टिकट के दाम से लेकर एंट्री टाइमिंग तक जानें सब कुछ
Embed widget