नई दिल्लीः बदलते मौसम के हिसाब से त्वचा की देखभाल का तरीका भी बदल जाता है. खासतौर पर भारत जैसे देश में जहां मौसम बहुत ही जल्दी-जल्दी बदलता है. गर्मियों के मौसम में तो बहुत ज्यादा स्किन केयर की जरूरत होती है. गर्मियों में स्किन पर ड्राईनेस, बर्निंग, टैनिंग और पिग्मेंटेशन जैसी समस्याएं हो जाती हैं. ऐसे में जरूरी है समर थेरेपी करवाना. आज हम आपको बता रहे हैं कौन सी थेरपी समर्स में आपके लिए हो सकती है फायदेमंद.
मड थेरेपी (Mud Therapy) –
मड में ठंडा करने के गुण होते हैं. आप गर्मियों में मड स्पा या मड थेरेपी ले सकते हैं. गर्मियों में मड थेरेपी के बहुत फायदे है. फुल बॉडी पर भी मड स्पा लिया जा सकता है. मड स्पा के लिए मुलतानी मिट्टी का भी इस्तेमाल किया जा सकता है.
पेपरमेंट बॉडी स्क्रब (Peppermint Body Scrub)
अगर आप गर्मियों में कूलिंग थेरेपी की बात कर रहे हैं तो पेपरमेंट बॉडी स्क्रब को कैसे मिस कर सकते हैं. बॉडी ट्रीटमेंट के लिए और गर्मियों में होने वाली स्किन प्रॉब्लम्स को ठीक करने में पेपरमेंट बॉडी स्क्रब बहुत कारगर है. पेपरमेंट बॉडी स्क्रब के साथ ही एलोवेरा या फिर मिंट से बॉडी मसाज करने से स्किन की कई तरह की समस्याओं को दूर कर सकते हैं. ये थेरेपी आपको ठंडा भी रखती है और बॉडी में एनर्जी लाती है.
योगर्ट फेशियल (Yogurt Facials)
योगर्ट फेशियल को स्पा सेंटर्स और घर में दोनों ही जगह लिया जा सकता है. ये चेहरे के दाग-धब्बों, मुंहासों जैसी समस्याओं को दूर करता है. योगर्ट फेशियल में प्योर दही, रसबेरी, स्ट्रा्बेरी और पाइनऐप्पल का मिक्सचर मिला होता है. इन पॉवरफुल फ्रूट्स से बैक्टीरिया से लड़ने में मदद मिलती है. धूप से होने वाली दिक्कतों से निजात मिलती है. योगर्ट फेशियल पिग्मेंटेशन, स्किन की ड्राईनेस, एक्ने और एलर्जी से बचाता है.
प्लांट एक्सट्रैक्ट थेरेपी (Plant Extract Therapy)-
हार्मफुल यूवी रेज़ के कारण हमारी स्किन लूज़ पड़ जाती है साथ ही त्वचा में मौजूद कोलेजन की कमी हो जाती है. कोलेजन का लेवल कम होने से स्किन डल, खुरदरी और बूढ़ी लगने लगती है. ऐसे में गर्मियों में कोलेजन थेरेपी के साथ एक्सपेरिमेंट करना परफेक्ट है, जो त्वचा में तुरंत जान डाल देती है. नैचुरल प्लांट एक्सट्रैक्ट फेशियल त्वचा के लचीलेपन को कम कर उसे टाइट बनाता है. ये स्किन में कोलेजन के लेवल को बढ़ाता है.
मिल्क बाथ (Milk Bath)-
गर्मियों में स्किन को स्मूथ बनाने के लिए मिल्क बाथ लें. मिल्क बाथ में गुलाब की पत्तियां डाल सकते हैं. साथ ही कोई एसेंशियल ऑयल भी डाल सकते हैं. इसके साथ ही आंखों पर खीरा रखकर आंखों को ठंडक दे सकते हैं. इसके अलावा चॉकलेट स्पा भी ले सकते हैं. ये सभी चीजें गर्मी में करवाएंगी ठंडक का अहसास और दूर करेंगी गर्मियों में होने वाली स्किन प्रॉब्लम्स को.
नोट: ये रिसर्च के दावे पर हैं. ABP न्यूज़ इसकी पुष्टि नहीं करता. आप किसी भी सुझाव पर अमल या इलाज शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर की सलाह जरूर ले लें.