Dengue Fever: सर्दी शुरू होने के साथ ही देश में डेंगू बुखार के मामले बढ़ गए हैं. सिर्फ अक्टूबर महीने में दिल्ली में डेंगू के 1,200 से अधिक मामले में दर्ज किए गए हैं. डेंगू के मच्छर को एडीस एजिप्टी या टाइगर मस्किटो के नाम से जाना जाता है. इसे टाइगर मच्छर इसलिए कहा जाता है क्योंकि इसके काले शरीर पर सफेद धारियां होती हैं. आपकी जानकारी के लिए बता दें कि डेंगू का मच्छर दिन में काटता है. जिस इंसान को ये मच्छर काटता है उसके प्लेटलेट्स में गंभीर गिरावट होती है. जिसकी वजह से बॉडी पेन, जोड़ों में दर्द, सिर दर्द, दाने निकलना आदि.
पीएसआरआई हॉस्पिटल कि न्यूट्रिशनिस्ट देबजानी बनर्जी के मुताबिक डेंगू के मरीजों को दो चीजों का खास ख्याल रखना चाहिए. सबसे पहले उन्हें अपने खाने में ज्यादा से ज्यादा न्यूट्रिशयन लेने की जरूरत है. साथ ही खुद को हाइड्रेट रखने की जरूरत है.
डेंगू से बचने के लिए घर पर बनाएं ये स्पेशल ड्रिंक्स
नीम का पानी
नीम के कुछ ताजे पत्तों को पानी में उबाल लें. और फिर से चाय के साथ पियें. ऐसा करने से शरीर में होने वाले दर्द ठीक हो जाएंगे और साथ ही हाइड्रेट भी रहेंगे.
पपीता के पत्ते
देबजानी बनर्जी ने कहा,'दो ताजे पपीते के पत्ते को पानी में उबालें. अच्छे से उबलने के बाद उसे मसल कर पानी निचोड़ लें. इस पानी को पिएं इससे आपका टीआई ब्लड प्लेटलेट काउंट बढ़ जाता है.'
कालमेच के पत्ते
नीम के पत्तों की तरह ही कालमेच के पत्तों में एंटी-वायरल गुण होते हैं. यह जड़ी बूटी खून की कमी को दूर करने में फायदेमंद होती है.
करेला जूस
देबजानी बनर्जी ने कहा,' करेला का जूस बनाने के लिए पहले इसके छिलके को निकालकर टुकड़ों में काट ले. फिर पानी में करेला उबालें. इसके पानी को जूस की तरह पी सकते हैं.
तुलसी
डेंगू होने पर आप तुलसी चाय भी पी सकते हैं. अगर आप ग्रीन टी पीते हैं तो उसमें भी तुलसी पत्ता मिलाकर पी सकते हैं. लेकिन भूल से भी दूध न डालें. तुलसी के ताजे पत्तों को पानी में उबालें और फिर उसे अच्छे से छान लें. उसमें थोड़ा सा नींबू का रस मिला लें.