पेट में गैस बनने की वजह से होती है ब्लोटिंग तो ये है आसान और प्रभावी आयुर्वेदिक इलाज

पेट में गैस बन जाने की वजह से आम तौर पर ब्लोटिंग होती है. ये समस्या ज्यादातर लोगों को होती है. आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉक्टर दीक्षा भावसर ने कुछ घरेलू नुस्खे शेयर किए हैं.

पेट में गैस बन जाने की वजह से आम तौर पर ब्लोटिंग होती है. ये आम समस्या ज्यादातर लोगों को होती है. हालांकि, यह एक कमजोर आंत सिस्टम को दर्शाता है और ब्लोटिंग को रोकने के लिए उपाय की जरूरत होती है. विशेषज्ञों का कहना है कि इसका इलाज नहीं करने पर पेचीदगी का सामना करना पड़ सकता है. इसके उपचार के लिए बाजार में बहुत दवाइयां मौजूद हैं, मगर आप देसी उपाय का विकल्प भी चुन सकते हैं. उसका सबसे बड़ा ये फायदा है कि किसी तरह का आपको साइड इफेक्ट्स नहीं होगा.

आयुर्वेद तरीके से करें ब्लोटिंग का इलाज

आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉक्टर दीक्षा भावसर ने कुछ घरेलू नुस्खे शेयर किए हैं. ये ब्लोटिंग का मुकाबला करने में मदद कर सकते हैं. उन्होंने इंस्टाग्राम पर बताया, "आंत की खराब सेहत के लक्षणों में से एक ब्लोटिंग है. हालांकि, ब्लोटिंग से राहत के लिए जल्दी इलाज का विकल्प खराब या गलत नहीं है, लेकिन आपकी बीमारी से स्थायी राहत के लिए आपको कारण और उपचार को तलाश करने की जरूरत होगी." उन्होंने कुछ उपाय बताए हैं.

कई नुस्खों को आजमाना रहेगा मुफीद

आधा चम्मच अजवाइन और गर्म पानी के साथ सेंधा नमक का खाने के 45 मिनट बाद इस्तेमाल करें.
दिन भर पुदीने का पानी पीते रहें.
खाने के एक घंटे बाद इलायची का पानी इस्तेमाल करें.
जीरा, धनिया, सौंफ के बीज की चाय दिन में तीन बार खाने के बाद या पहले पीएं.
खाने ठीक बाद बहुत ज्यादा पानी पीने से बचें और भारी खाना से परहेज करें.