विराट कोहली थे Back Pain से परेशान, जानिए किस तरह उन्हें फिटनेस कोच की मदद से मिला आराम

उन्होंने लिखा है, 'साल 2014 के आखिरी महीनों में मैं पीठ दर्द से काफी परेशान रहा जो जाने का नाम नहीं ले रहा था. हर सुबह मुझे अपनी पीठ को ढीला करने के लिये 45 मिनट तक कसरत करनी पड़ती थी.

विराट कोहली

Back Pain: हम सभी जानते हैं कि भारतीय टीम के कप्तान विराट कोहली (Indian Skipper Virat Kohli) बेहद फिटनेस फ्रिक (Fitness Freak) है. उनके करियर में एक ऐसा दौर भी आया जब वह पीठ दर्द से बेहद परेशान थे लेकिन भारत के पूर्व फिटनेस कोच बासु शंकर शुरुआत में लिखा है कि किस तरह से फिटनेस कोच ने उन्हें वजन उठाने के लिये प्रेरित किया जिससे उन्हें दुनिया के सबसे फिट क्रिकेटरों की लिस्ट में शामिल होने में मदद मिली.

उन्होंने लिखा है, 'साल 2014 के आखिरी महीनों में मैं पीठ दर्द से काफी परेशान रहा जो जाने का नाम नहीं ले रहा था. हर सुबह मुझे अपनी पीठ को ढीला करने के लिये 45 मिनट तक कसरत करनी पड़ती थी लेकिन दिन में किसी भी समय वह फिर से अकड़ जाती.' उन्होंने कहा, 'इसके बाद बासु सर और मेरी वजन उठाने और मेरे शरीर की पूरी ताकत वापस लाने के बारे में बात हुई.'

विराट कोहली ने कहा, 'पहले मैं इतना वजन उठाने लेकर आश्वस्त नहीं था लेकिन बासु सर ने मुझसे केवल एक बात कही थी कि भरोसा रखो. मुझे उनके ज्ञान और अनुभव पर पूरा भरोसा था.' उन्होंने कहा, 'मुझे श्रीलंका के खिलाफ 2015 में हमारी श्रृंखला की याद है। मैंने बासु सर से वजन उठाना सीखना शुरू कर दिया था। मैंने इसको लेकर किये गये अध्ययन को समझा और महसूस किया कि मैं कुछ अद्भुत करने की दिशा में काम कर रहा हूं.' कोहली ने कहा, 'इसके परिणाम बेजोड़ थे जिससे शरीर की ताकत को लेकर मेरी धारणा ही बदल गयी.'