Mental Health: हो जाइए सावधान, ये 3 संकेत मानसिक बीमारी का कारण है

Mental Health Problem: भाग दौड़ भरे जीवन में कोई न कोई चिंता का विषय जिंदगी में आ ही जाता है, जो दिन भर सोचने का विषय बन जाता है, और यही वजह है की लोग तेजी से मानसिक रोगी होते जा रहे है.

मानसिक स्वास्थ्य

Symptoms Of Mental Illness: मानसिक स्वास्थ्य, जीवन की गुणवत्ता का मुख्य निर्धारक होने के साथ सामाजिक स्थिरता का भी आधार होता है, जिस समाज में मानसिक रोगियों की संख्या अधिक होती है, वहां की व्यवस्था व विकास पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है, अगर भारत की बात करें, तो राष्ट्रीय मानसिक स्वास्थ्य सर्वेक्षण 2015-16 के अनुसार, भारत की 18 वर्ष से अधिक 10.6 प्रतिशत आबादी यानी करीब 15 करोड़ लोग किसी न किसी मानसिक रोग से पीडि़त हैं, हर छठे भारतीय को मानसिक स्वास्थ्य के लिए मदद की जरूरत पड़ रही है, किसी व्यक्ति के मानसिक रोगी होने के पीछे कई कारक जिम्मेदार होते हैं, आइए जानते है.

1- अत्यधिक खाना ( Eating too much)- नकारात्मक विचार और आदतें अधिक खाने को ट्रिगर कर सकती हैं, ज्यादा खाना भी संकेतों में शामिल है, एक ही साथ खूब भोजन करना, और बाद में ये महसूस करना की आप ज्यादा खाने का सेवन कर रहे हैं, इसलिए मानसिक बीमारी को खाने के विकार के रूप में जाना जाता है, अधिक खाने से वजन बढ़ेगा जो इस प्रक्रिया में आपके शारीरिक स्वास्थ्य को भी खराब करता है, यही कारण है कि मोटापे से ग्रस्त लोग अक्सर मानसिक बीमारी से भी पीड़ित होते हैं.

2- अत्यधिक नींद (Excessive Sleep)- हाइपरसोम्निया नींद का एक विकार है, जिसके कारण व्यक्ति को दिन में बहुत नींद आती है, इसे दिन में अत्यधिक नींद आने से हाइपरसोम्निया से पीड़ित व्यक्ति को अधिक नींद की जरूरत महसूस होती है, और शायद ही कभी पूरी तरह से उसे आराम महसूस हो पाता है, ऐसे में जब नींद की कमी पूरी नही होती तो ये मानसिक बीमारी के रूप में बदल जाता है. 

3- साइकोटिक डिसऑर्डर (psychotic disorder)- साइकोटिक डिसऑर्डर में आपकी जागरुकता व सोचने की क्षमता बिगड़ जाती है, इसका सबसे आम संकेत है, इससे आप भ्रमित होने लगते हैं, और बैठे-बैठे कहीं और ही खो जाते हैं, इसमें भ्रमित व्यक्ति को काल्पनिक आवाजों और तस्वीरों का अनुभव होने लगता है,और वो उसी सोच के मुताबिक जीने लगता है.

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.