अदाकारा शिल्पा शेट्टी फिटनेस और स्वस्थ खाने के प्रति गहरी दिलचस्पी रखती हैं. शिल्पा अपने फैन्स के लिए निजी फिटनेस का मूलमंत्र बराबर शेयर करती हैं. उन्होंने इंस्टाग्राम पर अपने फैन फॉलोवर की बड़ी तादाद बटोरी है. उनका साझा किया गया शाकाहारी और ग्लुटेन मुक्त डाइट काफी पसंद किया जाता है. इस बार, शिल्पा शेट्टी ने गैस्ट्रिक परेशानियों से शरीर को राहत देने वाला आसान देसी इलाज सुझाया है.
शिल्पा शेट्टी ने शेयर किया एसिडिटी और अपच से राहत का नुस्खा
घरेलू उपाय में सौंफ, जीरा, अजवाइन शामिल है. उन्होंने कैप्शन में लिखा, "एसिडिटी और अपच से पैदा होनेवाले मुद्दे अनियमित खाने की आदतों और तनाव के ऊंचे लेवल के चलते बहुत ज्यादा बढ़ गई हैं. इन समस्याओं से निबटने का एक आसान हल नियमित तौर से सौंफ-जीरा-अजवाइन ड्रिंक का सेवन है. मैं इस मिश्रण की कसम खाती हूं!"
सौंफ-जीरा-अजवाइन ड्रिंक पीने से शरीर का होगा डिटॉक्स
सौंफ-जीरा-अजवाइन का ड्रिंक शरीर का डिटॉक्स करने में मदद करता है. सुबह में सबसे पहले पीने से इम्यूनिटी और मेटाबोलिक दर को बढ़ाने में भी मदद मिल सकती है. अजवाइन पाचन संबंधी समस्याओं का एक प्राचीन नुस्खा है. जीरा पाचन प्रक्रियाओं को बढ़ाने में भी जबरदस्त मदद करता है. सभी जादुई सामग्रियों का एक साथ मिलना अविश्वसनीय रूप से समग्र स्वास्थ्य के लिए असर कर सकता है.
इसलिए, सेहत के इस खजाने का कैसे उपयोग करते हैं? उन्होंने समझाया, "आपको तीनों सामग्री के सभी हिस्सों को बराबर में हल्का भूनने की जरूरत है, उसे पाउडर की शक्ल में पीसें और हवाबंद डिब्बे में रखें. उसे इस्तेमाल करने के लिए, एक चम्मच मिश्रण में एक ग्लास पानी के साथ नींबू पानी मिलाएं."
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