Health Tips: इन चीजों के साथ दूध का सेवन, हो सकता है शरीर के लिए हानिकारक

Avoid Food With Milk: दूध हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद है. दूध कैल्शियम और विटामिन का भंडार है, लेकिन कुछ चीजों के साथ दूध पीना हानिकारक हो सकता है. आइये जानते हैं कौन सी चीजों के साथ दूध नहीं पिए.

Which Food Are Not Good With Milk: दूध का उपयोग लोग रोजाना करते हैं. दूध पीने से शरीर को भरपूर एनर्जी और पोषक तत्व मिलते हैं. दूध कैल्शियम, विटामिन और प्रोटीन का अच्छा सोर्स है. आपको रोजाना अपनी डाइट में दूध जरूर शामिल करना चाहिए, लेकिन क्या आप जानते हैं दूध को कुछ चीजों के साथ नहीं पीना चाहिए. कई चीजों के साथ मिलाकर दूध फायदे की जगह नुकसान करता है. आज हम आपको बता रहे हैं कि कौन से खाद्य पदार्थों के साथ आपको दूध का सेवन नहीं करना चाहिए.

दूध के साथ खट्टी चीजें- दूध पीने के साथ या फिर तुरंत बाद में आपको कई भी खट्टी चीज नहीं खानी चाहिए. आपको खट्टे फल जैसे संतरा, अंगूर या फिर नींबू के साथ दूध का सेवन नहीं करना चाहिए. इसके अलावा दूध के साथ आपको मूली भी नहीं खानी चाहिए. या फिर मूली खाकर तुरंत दूध न पिएं. इससे त्वचा संबंधी बीमारियां हो जाती हैं.

दही के साथ दूध न पिएं- दूध और दही दोनों ही स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हैं, लेकिन आपको दोनों चीजों को मिलाकर सेवन नहीं करना चाहिए. दूध और दही एक साथ खाने से शरीर को नुकसान हो सकता है. दोनों चीजों के बीच करीब 4-5 घंटे का अंतर होना चाहिए.

दूध के साथ मछली- ये बात ज्यादातर लोग जानते हैं कि दूध के साथ मछली का सेवन करना नुकसानदायक होता है. दोनों खाद्य पदार्थों के बीच कुछ देरी होनी चाहिए. दूध की तासीर ठंडी होती है और मछली गर्म तासीर की होती है. इसलिए दोनों का सेवन एक साथ ठीक नहीं होता है. इससे आपको स्किन एलर्जी हो सकती है.

दूध के साथ करेला और कटहल- अगर आप करेला और कटहल के तुरंत बाद दूध पीते हैं तो इससे शरीर में त्वचा संबंधी इंफेक्शन दाद, खाज, खुजली, एग्जिमा की समस्या हो सकती है. दूध के साथ करेला और कटहल की सब्जी खाने से बचें. दोनों चीजों में कम से कम कम 2-3 घंटे का गैप करें.

तरबूज-खरबूज के साथ दूध- आपको फलों के साथ भी दूध का सेवन नहीं करना चाहिए. खासतौर से तरबूज- खरबूज के साथ दूध न पिएं. दूध के साथ या आगे पीछे इन चीजों का सेवन करने से शरीर को नुसान हो सकता है. वैसे दोनों चीजें अलग-अलग खाने पर बहुत फायदा पहुंचाती हैं.

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.