Telangana Heatwave Advisory: तेलंगाना में इस वक्त बेहद भयंकर गर्मी पड़ रही है, जिसकी वजह से लोगों को खासा परेशान होना पड़ रहा है. राज्य के 20 जिले ऐसे हैं, जहां तापमान 45 डिग्री के पार गया है. सिर्फ इतना ही नहीं, बल्कि बढ़ते तापमान के साथ-साथ लोगों को हीटवेव से भी जूझना पड़ रहा है. यही वजह है कि तेलंगाना सरकार ने अब हीटवेव को लेकर एडवाइजरी जारी कर दी है, जिसमें बताया गया है कि लोगों को इससे बचने के लिए क्या करना है.


न्यू इंडियन एक्सप्रेस की रिपोर्ट के मुताबिक, नलगोंडा में सबसे अधिक 46.6 डिग्री सेल्सियस तापमान दर्ज किया गया. इसके बाद मुलुगु, भद्राद्रि कोठागुडेम और सूर्यापेट में 46.5 डिग्री सेल्सियस तापमान रिकॉर्ड हुआ. राज्य के 16 जिलों में तापमान 45 डिग्री सेल्सियस के पार रहा, जो रेड अलर्ट की कैटेगरी में आता है. हैदराबाद के कुतबुल्लाहपुर में अधिकतम तापमान 43.4 डिग्री सेल्सियस दर्ज किया गया. राज्य के अधिकतर हिस्सों में सामान्य से ज्यादा तापमान रिकॉर्ड हुआ है.


तेलंगाना के 18 जिलों में हीटवेव का येलो अलर्ट


भारतीय मौसम विभाग ने कहा है कि तेलंगाना में 4 मई तक मौसम शुष्क रहने वाला है, जिसके बाद 5 से 7 मई के बीच कुछ इलाकों में हल्की बारिश होने की उम्मीद है. हालांकि, तब तक लोगों को गर्मी से दो-चार होना पड़ेगा. तेलंगाना सरकार की तरफ से जारी एडवाइजरी में कहा गया है कि मौसम विभाग-हैदराबाद ने राज्य के 18 जिलों में हीटवेव को लेकर येलो अलर्ट जारी किया है. इन जिलों में भीषण लू पड़ने वाली है, साथ ही अधिकतम तापमान 44 डिग्री तक पहुंच सकता है.


हीटवेव से बचने के लिए क्या करें? 


लोगों को हीटवेव से बचाने के लिए जारी की गई एडवाइजरी में लोगों को बताया गया है कि आखिर वे किन उपायों के जरिए लू से बच सकते हैं. आइए जानते हैं कि एडवाइजरी में क्या कहा गया है.



  • हाइड्रेट रहें: जितना ज्यादा हो सके उतना ज्यादा पानी पीएं, भले ही प्यास नहीं लगी हो. नींबू पानी, छाछ, लस्सी या ओआरएस जैसे चीजों का भी इस्तेमाल करें. 

  • मौसमी फल और सब्जियां खाएं: लोगों को हिदायत दी गई है कि वे मौसमी फल और सब्जियां जैसे तरबूज, खरबूज, संतरा, अंगूर, अनानास, ककड़ी खाएं. 

  • खुद को ढक कर रखें: गर्मी से बचने के लिए ढीले कॉटन के कपड़े पहनें और खुद को ढक कर रखें, ताकि लू का असर नहीं हो. 

  • सिर को ढके: लोगों से कहा गया है कि जब भी बाहर निकलें तो सिर को टोपी, छाते या किसी कपड़े से ढक कर निकलें. सूरज की रोशनी से बचें.

  • घर में रहें: जब तक ज्यादा जरूरी नहीं हो तब तक बाहर नहीं निकलें. घर में ठंडे तापमान में रहने की कोशिश करें. 


हीटवेव के दौरान क्या नहीं करें? 



  • बाहर नहीं निकलें: लोगों को कहा गया है कि दोपहर 12 बजे से 3 बजे के बीच धूप में निकलने से बचें. अगर बाहर जा रहे हैं तो भारी कामों को करने से बचें. 

  • गर्मी में खाना बनाने से बचें: जब बहुत ज्यादा गर्मी हो तो खाना पकाने से बचें. अगर बना रहें तो हवा आने की व्यवस्था करें और किचन की खिड़कियां खोल लें. 

  • ज्यादा मीठी चीजें पीने से बचें: शराब, चाय, कॉफी और कार्बोनेटेड कोल्ड ड्रिंक्स या बड़ी मात्रा में चीनी वाली ड्रिंक्स से बचें. बासी और हाई प्रोटीन खाने से भी बचें.


वहीं, तेलंगाना के 17 संसदीय लोकसभा क्षेत्र और विधानसभा सीट के लिए मतदान की टाइमिंग में बदलाव किया गया है. आमतौर पर वोटिंग का समय सुबह 7 बजे से शाम 5 बजे तक होता है, लेकिन बढ़ रही गर्मी को देखते हुए अब सुबह 7 बजे से लेकर शाम 6 बजे तक वोटिंग का समय दिया जाएगा. 


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