Premanand Maharaj: प्रेमानंद महाराज से जानें ब्रह्ममुहूर्त में उठने के फायदे

शास्त्रों में ब्रह्म मुहूर्त में उठने के बहुत से फायदे बताए गए हैं. सुबह 4 बजे से 6 बजे का समय ब्रह्म मुहूर्त का समय बताया गया है.

इस समय के दौरान भजन करना बहुत लाभदायक होता है. इस समय अगर कोई निद्रा (नींद) में रहता है तो ब्रह्मचर्य से हीन, कई तरह की मानसिक बिमारिया उसको घेर लेती है.

मानसिक बिमारियों के साथ मनुष्य को शारीरिक अस्वस्थ्यता का भी सामना करना पड़ सकता है. मनासिक बिमारियों की वजह से मन डरना लगेगा. इसीलिए ब्रह्म मुहूर्त में उठना बहुत शुभ माना गया है.

हर मनुष्य को सुबह 4 से 6 बजे के बीच उठ जाना चाहिए. प्रात: काल का उठ कर अपने गुरुजनों का स्मरण करें. मंगल बेला में किसी को सोना नहीं चाहिए. इससे बुद्धि, विद्या और सौंदर्य बना रहता है.

साथ ही मंगल बेला में उठने से शरीर में सकारात्मक उर्जा का वास होता है. शारीरिक शक्ति बढ़ती है.

इस क्रम को याद रखें और अगर आप नहीं उठ पाते तो रोज अलार्म लगाएं, प्रयास करें प्रात: काल उठने का फिर आपका यह प्रयास अभ्यास बन जाएगा. इसीलिए नियम बनाएं और नियम पूर्वक चलें.