Bollywood की वो हसीनाएं जो Yoga से रखती हैं खुद को फिट, परफेक्ट फिगर को ऐसे करती हैं मेंटेन

करीना कपूर शिल्पा शेट्टी

बॉलीवुड एक्ट्रेसेस खुद को फिट रखने के लिए हर तरीका अपनाती हैं, जिनमें स्ट्रिक्ट डाइट के अलावा वो खुद को योग से भी फिट रखती हैं. ऐश्वर्या राय बच्चन का भी योग के सहारे खुद को फिट रखने का काम करती हैं.

48 साल की उम्र में भी मलाइका अरोड़ा को देख कोई नहीं कह सकता की वो 40 पार कर चुकी हैं. उनकी फ्लॉलेस फिगर का एक राज़ योग भी है.

मयूरासन कर समांथा रुथ प्रभु अपनी फिटनेस का ध्यान रखती हैं. चेहरे पर चमक लाने के लिए मयूरासन को डेली करना चाहिए.

जैकलिन फर्नांडीस भी पद्मासन कर तनाव को कम करती हैं. पद्मासन करने से मन शांत रहता है, साथ ही टेंशन भी कम हो जाती है.

हर ड्रेस में अपनी पतली कमर को फ्लॉन्ट करना आसान नहीं, लेकिन शिल्पा शेट्टी इस फिगर को अभी तक मेंटेन करती आईं हैं और इसका क्रेडिट योग को भी जाता है.

एरियल योग से भी आप खुद को फिट रख सकते हैं और इसके लिए अगर आपको मोटिवेशन चाहिए तो करीना कपूर खान की ये तस्वीर आपके सामने है.

बॉलीवुड एक्ट्रेसेस खुद को फिट रखने के लिए डाइट और जिम फॉलो करती ही हैं, साथ ही योग भी उनके इस रूटीन का अहम हिस्सा है.