प्रोटीन के लिए बॉलीवुड सेलेब्स खाते हैं ये चीजें, करीना-सारा से टाइगर तक ने खुद खोला राज

अपनी बॉडी स्लिम फिट रखने के लिए एक्टर्स और एक्ट्रेसेस जिम और एक्सरसाइज करते हैं. वे योगा भी करते हैं और वर्कआउट का भी पूरा ख्याल रखते हैं. आज हम आपको बता रहे हैं कि बॉलीवुड सितारे प्रोटीन के लिए क्या चीजें खाते हैं.

मलाइका अरोड़ा के फिगर के लोग दीवाने हैं. एक्ट्रेस योग और एक्सरसाइज से अपनी बॉडी को मेंटेन रखती हैं.

इसके अलावा वे प्रोटीन के लिए काफी हेल्दी चीजें खाती हैं. नवभारत टाइम्स की मानें तो मलाइका प्रोटीन के लिए मल्टीग्रेन टोस्ट के साथ एग व्हाइट, स्प्राउट सलाद, चिकन, नट बटर सैंडविच और ताजे फल के साथ-साथ हरी सब्जियां खाती हैं.

हैंडसम हंक शाहिद कपूर भी प्रोटीन के लिए हेल्दी फूड खाते हैं. वे नट्स, बीज, फलियां, टोफू, पनीर, सोया, फल, हरी सब्जियां और केले खाते हैं.

टाइगर श्रॉफ की बॉडी के लोग दीवाने हैं. एक्टर नॉन-वेजेटेरियन हैं और व्हाइट एग, बॉइल्ड चिकन, स्टीम्ड वेजीस, ब्रोकोली फिश, नट्स और ड्राय फ्रूट्स के जरिए प्रोटीन और फाइबर की कमी पूरी करते हैं.

करीना कपूर 44 साल की उम्र में भी फिट हैं. वे प्रोटीन से भरपूर खिचड़ी खाना पसंद करती हैं. इसके अलावा वे बाजरे की रोटी भी खाती हैं.

सारा अली खान अक्सर अपने एब्स फ्लॉन्ट करती दिखाई देती हैं. अपनी स्लिम फिट बॉडी के लिए एक्ट्रेस काफी वर्कआउट करती हैं. इसके अलावा वे बाजरे की रोटी और ब्रेड खाती हैं.