Actress Yoga: शिल्पा से आलिया तक, एक्ट्रेसेस जो अपनाती हैं 'योगा से ही होगा' का फार्मुला

बॉलीवुड एक्ट्रेस अपनी फिटनेस के लिए काफी सजग रहती हैं. खुद को फिट रखने के लिए वह योग का सहारा लेती हैं. चलिए बताते हैं उन्हीं फिटनेस फ्रीक एक्ट्रेस के बारे में..

एक्ट्रेस योगा

योग बॉडी को फिट रखने के साथ ही व्यक्ति को तरोताजा रखता है. बॉलीवुड की कुछ एक्ट्रेसेस तो योग से इतनी इंस्पायर्ड हैं कि बिजी शेड्यूल में भी समय निकालकर योग का अभ्यास करती हैं. चलिए बताते हैं उन्हीं अभिनेत्रियों के नाम जो 'योगा से ही होगा' का फॉर्मुला अपनाती हैं.

योग और फिटनेस के जिक्र से शिल्पा शेट्टी का नाम पहले जहन में आता है. 47 साल की उम्र में वह न सिर्फ खुद योग करके फिट रहती हैं, बल्कि लोगों को भी फिट रहने की सलाह देती रहती हैं.

मलाइका अरोड़ा (Malaika Arora) का इंस्‍टाग्राम अकाउंट पूरी तरह से योग के वीडियोज और फोटोज से भरा हुआ है. इसके अलावा उन्हें आए दिन जिम और योगा क्लासेज के बाहर स्पॉट किया जाता है. उनके फेवरेट आसन धनुषासन, पद्मासन और सूर्यनमस्कार हैं.

एक्ट्रेस करीना कपूर (Kareena Kapoor) खान दो बच्चों की मां हैं. ऐसे में खुद को फिट रखने के लिए वह हमेशा योग का अभ्यास करती हैं.

जैकलीन फर्नांडिस (Jacqueline Fernandez) खुद को हेल्दी रहने और खुद को शेप में रखने के लिए कड़ी मेहनत करती हैं. जैकलीन फर्नांडिस के वर्कआउट और योग के वीडियो सोशल मीडिया पर छाए रहते हैं.

बॉलीवुड एक्ट्रेस बिपाशा बसु भी अपनी फिटनेस को लेकर काफी सजग रहती हैं. उनकी तो... 'बिपाशा बसु: लव योरसेल्फ' नामक एक डीवीडी है, जिसमें योग से जुड़ी कई सारी जानकारियां शामिल हैं.

जानकारी के मुताबिक, एक्ट्रेस आलिया भट्ट ने बॉलीवुड डेब्यू से पहले योग के ही सहारे अपना वजन कम किया था. वहीं मां बनने के बाद भी वह योग के सहारे से ही अपना वजन घटाकर नॉर्मल शेप में आ रही हैं.