5 बजे सुबह जिम, बिना फोन फैमिली संग टाइम, कुछ इस तरह 61 की उम्र में इतने फिट हैं Suniel Shetty

सुनील शेट्टी ने 90 के दशक में बॉलीवुड में अपने करियर की शुरुआत की थी. सुनील 61 साल के हो गए हैं, लेकिन उनकी फिटनेस अभी भी देखते ही बनती है.

एक वीडियो में सुनील ने फिट रहने के टिप्स शेयर किए हैं और एक रूटीन होने पर जोर दिया है.

सुनील ने वीडियो में बताया कि वह रोज़ सुबह 5 बजे उठते हैं. उनका कहना है कि सुबह उन्हें कोई डिस्टर्ब करने वाला नहीं होता और उन्हें वह समय बहुत पसंद है.

उनका कहना है कि सुबह जल्दी उठने से उन्हें लगता है कि जिंदगी पर उनका कंट्रोल है. साथ ही उन्हें सुबह का समय बहुत शांत भी लगता है.

सुनील का कहना है कि सुबह जल्दी उठने से उन्हें काम शुरू करने से पहले अपने लिए चार घंटे का समय मिल जाता है. उनका कहना है कि आज के समय में दिमाग हमें चारों दिशाओं में खींचता है, ऐसे समय में दिमाग की शांति और जीवन पर कंट्रोल होना बहुत जरूरी है.

5 बजे उठने के बाद सुनील नहाते हैं और जिम करते हैं. उन्होंने बताया कि जिम में वह फोन यूज़ नहीं करते और वह समय उनके लिए बहुत कीमती होता है.

सुनील अपने परिवार के साथ समय बिताना भी बहुत जरूरी समझते हैं. वह नाश्ते पर अपनी पत्नी, बच्चों और पालतू जानवरों के साथ समय बिताते हैं