शहनाज गिल से भारती सिंह तक, टीवी की इन फेमस एक्ट्रेसेस ने ये डाइट प्लान फॉलो करके किया है वजन कम

टीवी सेलेब्स

टीवी सेलेब्स अपनी एक्टिंग और लुक्स से दर्शकों के दिलों में अपनी जगह बना लेते हैं. कैमरे पर रहने के लिए उन्हें अपनी फिटनेस का खास ख्याल रखना पड़ता है और हमेशा शेप में रहना आसान नहीं होता है. इन टीवी सेलेब्स को कई टिप्स फॉलो करने पड़ते हैं. इतना ही नहीं अपना फेवरेट फूड छोड़ने से लेकर हेल्दी लाइफस्टाइल फॉलो करना पड़ता है जो कि आसान नहीं होता है. बीते कुछ समय में कई टीवी एक्ट्रेसेस ने अपने ट्रांसफॉर्मेशन से सभी को चौंका कर रख दिया है. इसमें शहनाज गिल से लेकर भारती सिंह तक कई एक्ट्रेसेस शामिल हैं. आइए आपको बताते हैं कि इन सेलेब्स ने किस तरह से वजन कम किया. (फोटो-सोशल मीडिया)

बिग बॉस 13 फेम शहनाज गिल ने लॉकडाउन का पूरा फायदा उठाया है. उन्होंने 6 महीने में 12 किलो वजन कम करके हर किसी को चौंका दिया था. शहनाज ने वजन कम करने के लिए मील छोड़कर पूरे दिन में थोड़ा-थोड़ा खाना शुरू कर दिया था. जो उन्हें वजन कम करने में काफी मददगार साबित हुआ था. शहनाज ने अपनी डाइट के बारे में बात करते हुए कहा था कि मैंने अपनी खाने की आदत को कम कर दिया था.(फोटो-सोशल मीडिया)

कॉमेडियन भारती सिंह इस समय अपने प्रेग्नेंसी के फेज को एंजॉय कर रही हैं. भारती ने भी बहुत वजन कम किया है. उन्होंने वजन कम करने के लिए इंटरमिटेंट फास्टिंग का सहारा लिया था. जिसमें एक व्यक्ति को 16 घंटे तक फास्ट रखना होता है. भारती अपना पहला मील दोपहर 12 बजे खाती थीं और आखिरी शाम 7 बजे खाती थीं. उसके बाद वह कुछ नहीं खाती थीं. भारती ने 10 महीनों में 16 किलो वजन कम किया है. (फोटो-सोशल मीडिया)

भोजपुरी क्वीन मोनालिसा इस समय टीवी शो स्मार्ट जोड़ी में नजर आ रही हैं. मोनालिसा ने बीते लॉकडाउन में 7 किलो वजन कम करके हर किसी को चौंका दिया था. मोनालिसा ने एक इंटरव्यू में बताया था कि वह वजन कम करने के दौरान सिर्फ घर का बना हुआ खाना खाती थीं. वेट लॉस करने के लिए वह 70 प्रतिशत डाइट और 30 प्रतिशत एक्सरसाइज पर ध्यान देती थीं. (फोटो-सोशल मीडिया)

नागिन 4 में सुरभि चांदना के ट्रांसफॉर्मेशन से हर कोई चौंक गया था. उन्होंने शो में अपनी स्टाइलिश साड़ी से सभी को अपना दीवाना बना लिया था. वजन कम करने के लिए सुरभि ने बर्गर और पिज्जा छोड़ दिया था. सुरभि भी वजन कम करने के लिए थोड़ी-थोड़ी मात्रा में खाना खाती थीं. (फोटो-सोशल मीडिया)

हिना खान अपनी फिटनेस के लिए जानी जाती हैं. वह फिट रहने के लिए बहुत एक्सरसाइज करती हैं और हेल्दी खाना खाती हैं. हिना अपने दिन की शुरुआत गुनगुने पानी में नींबू मिलाकर पीने से करती हैं. हिना थोड़ी-थोड़ी मात्रा में खाती हैं जो उनके मेटाबॉल्जिम को बेहतर बनाने में मदद करता है. हिना अपनी डाइट में फ्रूट्स और सब्जियां शामिल करती हैं. (फोटो-सोशल मीडिया)