Celebs Diet Plan: जानिए फिटनेस के लिए Shehnaaz Gill, Bharti Singh और Hina Khan जैसे टेलीविजन सेलेब्स का डाइट रूटीन

शहनाज गिल, भारती सिंह

Television Celebs Diet Plan: टीवी की दुनिया भी बॉलीवुड से कम ग्लैमर से भरी नहीं हैं. टीवी स्टार भी खुद को ग्लैमरस और फिट रखने के लिए कड़ी मेहनत करते हैं. आपको ऐसे ही कुछ टीवी सेलेब्स की जानकारी देते हैं जिन्होंने अपने डाइट प्लान से शानदार फिटनेस पाई.

पिछले दिनों भारती सिंह ने अपने वजन में जो कमी की उसे देखकर फैंस हैरान रह गए. भारती सिंह ने अपने वजन को कम करने के लिए इंटरमिटेंट फास्टिंग का तरीका अपनाया जिससे उनका वजन 15 किलो कम हो गया.

शहनाज गिल के ट्रांसफॉर्मेश ने हर किसी को हैरान कर दिया था. सभी जानते हैं कि जब वो बिग बॉस में थी तो वो थोड़ी सी चबी-चबी लगती थीं. लेकिन सिद्धार्थ शुक्ला से दोस्ती के बाद उन्होंने अपनी फिटनेस पर बहुत मेहनत की. एक इंटरव्यू में उन्होंने बताया था कि उन्होंने अपने खाने से मांसाहार, आइसक्रीम, चॉकलेट और मिठाइयों को दूर कर दिया, जिसके बाद उनका वजन 12 किलो कम हो गया. इसके अलावा उन्होंने अपने खाने में भी कटौती की, अगर उन्हें दो रोटी की भूख लगती थी तो वो सिर्फ एक ही रोटी खाती थीं.

एक्ट्रेस हिना खान लो-कार्ब लेकिन प्रोटीन रिच डाइट खाती हैं. यही नहीं वो दिनभर में कम से कम 12 गिलास पानी पीती हैं.

कैबिनेट मिनिस्टर और टीवी की पॉपुलर एक्ट्रेस रहीं स्मृति ईरानी ने भी अपना वजन कम कर सबको हैरान कर दिया. स्मृित ने डेयरी प्रोडक्ट को अपनी डाइट से हटाकर वजन कम किया है.

नागिन फेम एक्ट्रेस सुरभि चांदना ने भी अपने डाइट प्लान को लेकर मीडिया में बात की थी. उन्होंने बताया कि सबकुछ छोड़ने से अच्छा कि बहुत थोड़ा-थोड़ा खाया जाए और खुद को पूरी तरह एक्टिव रखा जाए.

टीवी एक्ट्रेस एरिका फर्नाडिस ने अपने वजन को कंट्रोल रखने के लिए रोटी और चावल को पूरी तरह छोड़ दिया है. वो टीवी की सबसे फिट एक्ट्रेस में आती हैं.

एरिका की तरह एक्ट्रेस युक्ति कपूर की डाइट में भी रोटी और चावल बहुत कम मात्रा में रहते हैं. युक्ति महीने में एक बार ही चावल खाती हैं.